Mangia la pasta o il riso a pranzo, sono facili da fare. L'acqua (salata) bolle e butti la roba dentro facendo attenzione che non scotti (io mangio molto aldente). Per condire basta pochissimo, puoi metterci olio e formaggio, oppure fare una pasta ll'insalata, idem per il risotto. Per i secondi scegli cose facili, magari mangiali solo la sera, salumi, formaggi, mais, panini, ma anche arrostire una fettina di carne è banale. Mangia molta frutta magari, frullati, succhi, infine vai dal vurdummaro e compera una bella anguria gigante e mettila in frigo
