Autore Topic: Nando's Magic Diary :look:  (Letto 3689 volte)  Share 

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AyeyeBrazov

Nando's Magic Diary :look:
« il: 31 Ottobre, 2009, 08:40:19 am »
Ok mi avete convinto, 150 giorni vediamo cosa riesco a fare.
Il mio peso per adesso non ve lo dico (me mett scuorn)
vediamo un pò da qui a 150 giorni cosa succede, sana alimentazione e movimento (per quel che potrò fare).
Annoto qui tutti i miei progressi, se ci sono sgarri ditemelo. :ovazione: :ovazione:

AyeyeBrazov

Re:Nando's Magic Diary :look:
« Risposta #1 il: 31 Ottobre, 2009, 08:41:44 am »
-150

Corsetta di un'ora dalle ore 6:30.
Colazione: succo di frutta (stavolta con zucchero, provvederò a prendere l'ananas) 3 fette biscottate ed un caffè zuccherato normale.
Alle 12 ho preso un caffè ed alle 12.30 una mela annurca ammonnata.

PRANZO: qui casca l'animo. Qualla granda femmena di mia mamma è stata appresso alle mie diete per anni con santa pazienza, applauso a mamma  :ovazione: :ovazione:
Solo che in questo periodo mia nonna nn sta molto bene quindi mia mamma si dedica anema e core a lei, spesso bypassando me, c'amma fà , ubi major minor cessat.
Ecco che quindi se ho tempo cucino io, sennò devo arrangiare il sabato quando sto a casa.
Cmq ho mangiato

50g provola
100g fagiolini verdi lessi
ed assaggiato (letteralmente) i funghi trifolati che mia mamma ha preparato.
+ una fettina di pane.

comm so ghiut?
« Ultima modifica: 31 Ottobre, 2009, 14:40:47 pm da AyeyeBrazov »

Offline peppere

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Re:Nando's Magic Diary :look:
« Risposta #2 il: 31 Ottobre, 2009, 09:47:05 am »
-150

Corsetta di un'ora dalle ore 6:30.
Colazione: succo di frutta (stavolta con zucchero, provvederò a prendere l'ananas) 3 fette biscottate ed un caffè zuccherato normale.
 :appizz: :appizz: :appizz:
aggiorno a pranzo.
consiglierei di cambiare l'orario di partenza della corsetta quotidiana...
con la levataccia hai un motivo in più per schifarla :sisi:

Offline conchiuro

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Re:Nando's Magic Diary :look:
« Risposta #3 il: 31 Ottobre, 2009, 10:57:48 am »
Forza nando, con l'impegno si può fare tutto  :love:

 
Chi vede 'o sole 'e notte a cerevella parte....

AyeyeBrazov

Re:Nando's Magic Diary :look:
« Risposta #4 il: 31 Ottobre, 2009, 11:13:45 am »
consiglierei di cambiare l'orario di partenza della corsetta quotidiana...
con la levataccia hai un motivo in più per schifarla :sisi:
il sabato non avrei problemi ma durante la settimana ci sono una serie di problemi logistici piuttosto palesi  :asd:

AyeyeBrazov

Re:Nando's Magic Diary :look:
« Risposta #5 il: 31 Ottobre, 2009, 11:14:28 am »
Forza nando, con l'impegno si può fare tutto  :love:
grazie :metal:

bender89

Re:Nando's Magic Diary :look:
« Risposta #6 il: 31 Ottobre, 2009, 11:56:16 am »
Dopo una settimana sarai pari pari a prima e manderai tutto a fanculo, con tanto di pranzo di rivolta cazzimmosa. Ed io sarò con te, con tutto il mio entusiasmo-oh. :look:

Offline Rage

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Re:Nando's Magic Diary :look:
« Risposta #7 il: 31 Ottobre, 2009, 11:57:24 am »
Nando ti basta levare il p_ne da mezzo, vedi come dimagrisci  :ciao: .

_ è una vocale a scelta tra la a e la e  :peppe:
Uà, a leggere a vuje pare quasi che uno deve avere una chiamata dal padreterno vestito da Piero Pelù "Vuaaaaaai a ingegnueeeeria!".   Nella diatriba tifo per Rage che [...] all'epoca della discussione della triennale, jette con il capello scuncecato, l'occhio nickuariano e la barbetta alla Castellitto. Foto che valevano molto più di mille parole su quello che ha passato e sta passanne.  
   :look:

Offline kurz

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Re:Nando's Magic Diary :look:
« Risposta #8 il: 31 Ottobre, 2009, 12:00:50 pm »
Io ho già  perso 1kg da lunedì. :ovazione:



Ieri partita con amici finita sul tardi , verso l'una mi son ritrovato da un kebabaro rinuncare al kebap e prendersi solo una bottiglietta d'acqua non vi dico quanto è stato difficile (aggiungete anche la fame chimica)  :wall:
gesucrì

AyeyeBrazov

Re:Nando's Magic Diary :look:
« Risposta #9 il: 31 Ottobre, 2009, 12:01:33 pm »
Dopo una settimana sarai pari pari a prima e manderai tutto a fanculo, con tanto di pranzo di rivolta cazzimmosa. Ed io sarò con te, con tutto il mio entusiasmo-oh. :look:
:nono: Fiore risco a stare a dieta per anni interi  :sisi:

Offline grohl

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Re:Nando's Magic Diary :look:
« Risposta #10 il: 31 Ottobre, 2009, 12:22:44 pm »
Ieri partita con amici finita sul tardi , verso l'una mi son ritrovato da un kebabaro rinuncare al kebap e prendersi solo una bottiglietta d'acqua non vi dico quanto è stato difficile (aggiungete anche la fame chimica)  :wall:
i kebab se non lo riempi do monnezze non è grasso  :sisi:

bender89

Re:Nando's Magic Diary :look:
« Risposta #11 il: 31 Ottobre, 2009, 12:25:09 pm »
i kebab se non lo riempi do monnezze non è grasso  :sisi:

Si ma senza monnezze che cazz te magn? A quel punto non scuoio una zoccola e me la tosto? :look:

Crippler

Re:Nando's Magic Diary :look:
« Risposta #12 il: 31 Ottobre, 2009, 13:00:17 pm »
Si ma senza monnezze che cazz te magn? A quel punto non scuoio una zoccola e me la tosto? :look:
perchè scuoiare una zoccola e non scoparla? :sospetto:

bender89

Re:Nando's Magic Diary :look:
« Risposta #13 il: 31 Ottobre, 2009, 13:02:59 pm »
perchè scuoiare una zoccola e non scoparla? :sospetto:

Parlavo dell'accezione topolinesca del termine. Comunque, per restare in tema, tieni un karma che m'attizz. :look:

Crippler

Re:Nando's Magic Diary :look:
« Risposta #14 il: 31 Ottobre, 2009, 13:09:06 pm »
Parlavo dell'accezione topolinesca del termine. Comunque, per restare in tema, tieni un karma che m'attizz. :look:
altre due persona che me vonn fa "murì" e ti attizzerà  ancora di più :sisi:

Offline warez

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Re:Nando's Magic Diary :look:
« Risposta #15 il: 31 Ottobre, 2009, 13:48:33 pm »
io sto dimagrendo con la WII FIT -1.3Kg

e' divertente assai....corri, fai i giochi di equilibrio, Yoga, aerobica, muscolari.

un po' di tutto....e non ti alzi alle 6.30 del mattino.  :ruoss:

AyeyeBrazov

Re:Nando's Magic Diary :look:
« Risposta #16 il: 31 Ottobre, 2009, 14:41:29 pm »
-150

Corsetta di un'ora dalle ore 6:30.
Colazione: succo di frutta (stavolta con zucchero, provvederò a prendere l'ananas) 3 fette biscottate ed un caffè zuccherato normale.
Alle 12 ho preso un caffè ed alle 12.30 una mela annurca ammonnata.

PRANZO: qui casca l'asino. Qualla granda femmena di mia mamma è stata appresso alle mie diete per anni con santa pazienza, applauso a mamma  :ovazione: :ovazione:
Solo che in questo periodo mia nonna nn sta molto bene quindi mia mamma si dedica anema e core a lei, spesso bypassando me, c'amma fà , ubi major minor cessat.
Ecco che quindi se ho tempo cucino io, sennò devo arrangiare il sabato quando sto a casa.
Cmq ho mangiato

50g provola
100g fagiolini verdi lessi
ed assaggiato (letteralmente) i funghi trifolati che mia mamma ha preparato.
+ una fettina di pane.

comm so ghiut?


Offline Artem Dzyuba

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Re:Nando's Magic Diary :look:
« Risposta #17 il: 31 Ottobre, 2009, 17:23:09 pm »
Forza Nando sono con te :truz:
Adda venì Baffone!

Offline Starkan

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Re:Nando's Magic Diary :look:
« Risposta #18 il: 31 Ottobre, 2009, 17:34:20 pm »

Nante ti consiglio di levare da mezzo i formaggi, se vuoi proprio mangiare un pò di formaggio vada per la pphiladelphia light, se prendi solo quella come secondo puoi mangiarne 100g oppure ad esempio 50g di philadelphia light e 70grammi di fesa di tacchino...

AyeyeBrazov

Re:Nando's Magic Diary :look:
« Risposta #19 il: 31 Ottobre, 2009, 18:55:16 pm »
Nante ti consiglio di levare da mezzo i formaggi, se vuoi proprio mangiare un pò di formaggio vada per la pphiladelphia light, se prendi solo quella come secondo puoi mangiarne 100g oppure ad esempio 50g di philadelphia light e 70grammi di fesa di tacchino...
si Vincè lo so e grazie. Anche il parmiggiano va bene  :sisi:, stracchino e formaggi light, tipo...il gorgonzola :look: