e con oggi dico BASTA.................

[bart]

Giornata di oggi:

Colazione Latte Zymil + 3 fette biscottate
ore 11.30 Yougurt magro+ mela

Pranzo: Insalata con Petto di pollo alla piastra(ho già  fatto richiesta a mensa la signora è na santa)

Ore 17.00 Pavesini + mela

Cena: Insalata nizzarda + panino interale

Agg arrevutato NApoli !!!
 

ma chi tò ffa fà ...

[joint]

ma chi tò ffa fà ...

ne strunz,invece di fare il coglione metti un pò di massa che non ti farebbe male.

[Il professore di Vesuviano]

ma chi tò ffa fà ...

ormai è tutto quasi già  fatto
manca solo l'insalata nizzarda stasera ed abbiamo finito anche il secondo giorno........

[falceEmarcello]

eccomi al terzo giorno

la giornata di ieri

colazione: caffe + 2 biscotti integrali (50 cal.)
pranzo: riso in bianco + 200 grammi di ceci all'insalata (500 cal.)
cena: 200 gr. petto di pollo e 200 gr. di verza (550 cal.)

per un totale di .... 1100 calorie (sempre senza spuntini cazzi e mazzi)

andiamo per il terzo giorno (staser joc o napul senza birretta)

[Il professore di Vesuviano]

eccomi al terzo giorno

la giornata di ieri

colazione: caffe + 2 biscotti integrali (50 cal.)
pranzo: riso in bianco + 200 grammi di ceci all'insalata (500 cal.)
cena: 200 gr. petto di pollo e 200 gr. di verza (550 cal.)

per un totale di .... 1100 calorie (sempre senza spuntini cazzi e mazzi)

andiamo per il terzo giorno (staser joc o napul senza birretta)

anche io terzo giorno,

stesera ho problemi con la cena per evidenti motivi....... Salto il pasto !!

Oggi :
latte Zymil + 3 fette

ore 11.30 Yougurt Muller 0.1%+ pacchetto di pavesini

pranzo 2 hamburger con controrno di pomodori e/o insalta
1 fetta di pane


ore 17.30  spremuta d'arancia + pacchetto di pavesini

Cena: Napoli-Milan

 

[814ckp0w3r]

mi sono fatto l culo in palestra però

ora chissà  che chiappe sode hai
 
 
 

[Vino a Tavola]

senza bisogno del dietologo, basta dare una bella botta a carboidrati (da assumere solo di mattina e a pranzo) e stare attenti coi grassi... e poi fare tanta corsa e perchè no un pò di pesi. da gennaio a luglio sono passato dalla 46 alla 42. nessuna dieta, semplicemente mi limitavo  durante la settimana; nel WE mangiavo tranquillamente la cucina di mammà 

[peppere]

giusto per curiosità , quanto cazzo cacate?
magnat comm' e pecore, fibre a volontà 

[peppere]

Ti giuro che se metti il naso vicino il mio ano,raggiungi il nirvana

nel giro di 15min massimo arriva cavallo e ti dice che lui può mettere qualcosa vicino al tuo ano per farti raggiungere il nirvana  

[cavallopazzo]

giusto per curiosità , quanto cazzo cacate?
magnat comm' e pecore, fibre a volontà 

io 3 volte al giorno ed abbondante

[SpamMattia]

mi sto gustando un panino con la nutella

[AyeyeBrazov]

mi sto gustando un panino con la nutella

t'adda ije stuort.

[cavallopazzo]

mi sto gustando un panino con la nutella

poi ti lamenti dei brufoli

[SpamMattia]

t'adda ije stuort.

finito. sto passando al secondo

[AyeyeBrazov]

finito. sto passando al secondo

tutt sciord.

[cavallopazzo]

tutt sciord.

sono stato a casa di mattia e gli ho cagato nel barattolo della nutella

[AyeyeBrazov]

sono stato a casa di mattia e gli ho cagato nel barattolo della nutella

un mangia e bevi

[joint]

un mangia e bevi