e con oggi dico BASTA.................

[cavallopazzo]

Non so voi ma teng na sfaccim e famm!

[Il professore di Vesuviano]

Non so voi ma teng na sfaccim e famm!

IO tra un quarto d'ora faccio lo spuntino a pavesini !!!
 

[SpamMattia]

 

[conchiuro]

Il nutrizionista non è chi mi ha detto che devo fare la forma al divano.Mi ha detto di evitare sport che mi fanno aumentare la massa muscolare almeno per il primo mese.
Infatti mi ha consigliato di fare jogging e giocare a calcetto oppure di sfruttare la ciclette che ho a casa.

non hai capito, è il concetto aumentare la massa muscolare che mi puzza.
un nutrizionista lo sa che è impossibile a meno che non ingurgiti più calorie del fabbisogno giornaliero, cioè a meno che non fai una dieta appositamente ipercalorica
quindi una frase del genere non l'avrebbe mai dovuta dire.. 

[Napulè]

IO tra un quarto d'ora faccio lo spuntino a pavesini !!!
 

io vado a mangiare un po' di frutta 

[Il professore di Vesuviano]

IO tra un quarto d'ora faccio lo spuntino a pavesini !!!
 

FAtto..................Pavesini + una pera(frutto).

[kurz]

Noto che i pavesini vanno per la maggiore nelle diete 

[Il professore di Vesuviano]

Noto che i pavesini vanno per la maggiore nelle diete 

il pavesino è fondamentale........

[falceEmarcello]

il pavesino è fondamentale........

ma staser che te magn ????

[Il professore di Vesuviano]

ma staser che te magn ????

come da piano alimentare:
70gr di spaghetti al sugo(poco condimento) + insalata + 40 gr di parmigiano.

[falceEmarcello]

come da piano alimentare:
70gr di spaghetti al sugo(poco condimento) + insalata + 40 gr di parmigiano.

mmmmm io mi butto su petto di pollo e insalata

[SpamMattia]

 

[Il professore di Vesuviano]

il fumo fa male !!!

[SpamMattia]

ma io non fumo però sono anche magro

[Il professore di Vesuviano]

ma io non fumo però sono anche magro

ma anche io sono magro, non magrissimo ma mi devo asciugare per il lavoro fisico che devo fare, nel frattempo mi fumo 2 pacchi di sigarette al giorno...............

p.s. sto bene, sto bene, sto benissimo(cit.)

[Il professore di Vesuviano]

Come da copione:
spaghetti, insalata+ parmigiano.

Domani sera la dieta prevede solo l'insalata nizzarda(insalata, tonno, olive, pomodori e bianco d'uovo) + 60 gr di pane integrale.

A pranzo mangerò una verdura + una proteina(pollo, hamburger mo vediamo)

colazione e 2 spuntini giornalieri....

Guagliu' ho messo la testa a posto(cit.)

[cavallopazzo]

look

[Il professore di Vesuviano]

look

chi ghiè???

[cavallopazzo]

 

chi ghiè???

nun me song tenut....e m'aggia spalummat nu panin e minimo 80 gr

[Il professore di Vesuviano]

nun me song tenut....e m'aggia spalummat nu panin e minimo 80 gr

sei un maledetto(cit.)

lo dirò alla tua fidanzata!!!!