sono mesi che ho smesso, nessun libro
m'ero rotto il cazzo di ansimare e buttare soldi
il primo mese è tragico, poi passa tutto
se volete un consiglio, io bevevo due bicchieri d'acqua consecutivi quando avevo voglia di una sigaretta
funziona!!!
sottolineo che io fumavo più di un pacchetto al giorni da quasi 10 anni
inoltre a distanza di mesi, cercando di far smettere i miei ho letto la prima metà del pdf del famoso libro: " è facile smettere di fumare etc etc"
qualche baggianata c'è
il metodo però è secondo me esatto
senza troppi dati tecnici
fa capire perchè è na cacchiata fumare
se poi non basta vi porto qualche dato tecnico
ma non di tipi patologico,solo analogie
