Palestra fai da te

[Genny Fenny]

Ci stanno i manigoldi che si pigliano i soldi per la scheda e qualche consiglio, però 35 euro penso che non li cercherebbe nemmeno il più farabutto dei personal trainer, cioé una specie di Aurelio De Laurentiis con il fisico.

[Dimonios]

Vincè io cambierei palestra, ma prima o sputass pur nu poc nfacc. Con affetto, Stefano.

[Ian Curtis]

Uà, Vincè, non t’azzardare a dargli una lira! 

[Leif Erikson]

Fattela fare da Domenico che ta fa pur megl

[Vino a Tavola]

manco fosse il discendente del mercante di venezia, che scumma d'uomo

[domyssj]

se vi interessa prima di farvi zucare soldi da gente così, informatevi su internet che c'è tutto per costruirsi una minima conoscenza.

I soldi cacciateli solo nel caso in cui vi volete mettere in mano ad un serio, che ogni 3-4 settimane vi pesa, vi misura con impendeziometria o plicometria, e vi fa poi dieta e scheda personalizzata.

Su Fb ci sono due gruppo che consiglio dove troverete miriadi di informazioni utili :

https://www.facebook.com/groups/oldschooltrainingfriends/

https://www.facebook.com/groups/574140329268397/

In più due ottimi siti:

http://www.projectinvictus.it/

http://smartlifting.org/

[TOTORE-RASTAMAN]

Vincè io cambierei palestra, ma prima o sputass pur nu poc nfacc. Con affetto, Stefano.

Ma prima deve fisicarsi per bene sennò finisce che abbusca....

[Dimonios]

Ma prima deve fisicarsi per bene sennò finisce che abbusca....

Non conosci il Pomiglianese totò

[TOTORE-RASTAMAN]

Non conosci il Pomiglianese totò

Come zona o come lingua?

[Ragionier Cuckoldullo]

no ma infatti non glieli ho dati manco per il cazzo, anche perchè è un groupon con offerta di un mese a 14 € che sto usando per spassare o'tiempo (mi ha detto comunque che si piglia i soldi a parte anche con l'abbonamento ordinario) Mi faccio la mia corsettina sul tappeto e quel coso tipo sci che ti ammazza i quadricipiti e sono contento.

[cavallopazzo]

no ma infatti non glieli ho dati manco per il cazzo, anche perchè è un groupon con offerta di un mese a 14 € che sto usando per spassare o'tiempo (mi ha detto comunque che si piglia i soldi a parte anche con l'abbonamento ordinario) Mi faccio la mia corsettina sul tappeto e quel coso tipo sci che ti ammazza i quadricipiti e sono contento.

enzo non te lo cagare.... abboffati di cardio e fallo consumare tanta energia elettrica a stu chitammuort

[Vino a Tavola]

enzo non te lo cagare.... abboffati di cardio e fallo consumare tanta energia elettrica a stu chitammuort

e consumagli almeno 3-400 litri di acqua calda quando ti fai la doccia

[Ragionier Cuckoldullo]

e consumagli almeno 3-400 litri di acqua calda quando ti fai la doccia

Ah m'ero scurdato, si pigliano pure 50 centesimi a doccia

[GeppiGeppi]

Ah m'ero scurdato, si pigliano pure 50 centesimi a doccia

Lo sapevo, lo sapevo e lo sapevo. Sti muort e famm ormai fanno tutti così. Ed è per questo che non frequento più le palestre.

[cavallopazzo]

Ah m'ero scurdato, si pigliano pure 50 centesimi a doccia

ma che cazzo! qui in campania non teness manc un iscritto una palestra del genere... comunque fai la scheda piena zeppa di cardio almeno un ora e mezza e suda come un porco in calore!
p.s. puoi anche cagargli nelle docce o nel cestino dello spogliatoio

[Vino a Tavola]

all'anima dei rabbini!

[TOTORE-RASTAMAN]

Il gettone per il phone no?

[TOTORE-RASTAMAN]

no ma infatti non glieli ho dati manco per il cazzo, anche perchè è un groupon con offerta di un mese a 14 € che sto usando per spassare o'tiempo (mi ha detto comunque che si piglia i soldi a parte anche con l'abbonamento ordinario) Mi faccio la mia corsettina sul tappeto e quel coso tipo sci che ti ammazza i quadricipiti e sono contento.

Però non è giusto che vi fate i video in palestra e poi li ammacchiate 'e cumpagn.....

BEST WORKOUT FAIL COMPILATION 2013

[Ian Curtis]

e quel coso tipo sci che ti ammazza i quadricipiti e sono contento.

[falceEmarcello]

O voi scienziati del weelness mi dite cone spaccimma e' pissibile che per perdere 2 kili ci metto 2 mesi e per prenderne 4 ce mett 3 juorn ?
Lo so e' la vecchiaia ma pero' ma che sfaccimm