Palestra fai da te

[cavallopazzo]

Anchio sono molto soddisfatto: 4 mesi di corsa e dieta ed ho perso ... 4 mesi

io penso che al tuo posto cercherei lo Zen attraverso alcool sesso e giochi con mio figlio... abbandonando le velleità di masto chiavettiere per una panzella da sposato soddisfatto!

[WhiteManCanJump]

So' tornato in palestra e nel frattempo ho notato con grande piacere di essere dimagrito di massa grassa su pancia e fianchi (che si stanno ''modellando''). Bene così, ora devo pomparmi e speriamo che ad Agosto ho un fisico accettabile per il viaggio.

Domanda: se affianco alla palestra faccio un po' di corsa ogni tanto, va bene? Perchè amo andare a correre in giornate di sole, ma non vorrei che risultasse dannoso per il conseguimento di un fisico massiccio ed importante (un po' alla Hank Moody ).

[cavallopazzo]

So' tornato in palestra e nel frattempo ho notato con grande piacere di essere dimagrito di massa grassa su pancia e fianchi (che si stanno ''modellando''). Bene così, ora devo pomparmi e speriamo che ad Agosto ho un fisico accettabile per il viaggio.

Domanda: se affianco alla palestra faccio un po' di corsa ogni tanto, va bene? Perchè amo andare a correre in giornate di sole, ma non vorrei che risultasse dannoso per il conseguimento di un fisico massiccio ed importante (un po' alla Hank Moody ).

secondo me ne capit nu cazz....

[falceEmarcello]

Io ho perso 8 kg e sono ritornato ai miei 80 kg
Mi ero fatto un purclluzzo dopo Natale, mo so ritornato un frescone

Marcè vuò chiavà?

Why not   

io penso che al tuo posto cercherei lo Zen attraverso alcool sesso e giochi con mio figlio... abbandonando le velleità di masto chiavettiere per una panzella da sposato soddisfatto!

Ma io gia faccio cosi'
Anche perche' masti chiavettieri si nasce e io, modestamente, lo nacqui

[cavallopazzo]

Why not   

Ma io gia faccio cosi'
Anche perche' masti chiavettieri si nasce e io, modestamente, lo nacqui

comunque Marcè se vuoi dimagrire due sono le strade, o ti alleni seriamente, oppure fai quel poco di allenamento ma stai attento a Tavola.... che buò fa?

[falceEmarcello]

comunque Marcè se vuoi dimagrire due sono le strade, o ti alleni seriamente, oppure fai quel poco di allenamento ma stai attento a Tavola.... che buò fa?

Posso anche aspettare che il mio metabolismo muti in quello di una persona normale , che ne sai magari ancora non ho finito lo sviluppo

[Bruce Colotti]

Cavà...ho provato run keeper....va che cazz.....
ha preso il segnale gps solo a fine sessione ....

....e non ho fatto deviazioni per andare a poppici!!!

[cavallopazzo]

Cavà...ho provato run keeper....va che cazz.....
ha preso il segnale gps solo a fine sessione ....

....e non ho fatto deviazioni per andare a poppici!!!

ahahaha allora è proprio un problema di segnale gps.... comunque che smartphone usi?

[pappasouth]

attraverso alcool sesso e giochi con mio figlio...

magari evitando di fare tutte e tre le cose contemporaneamente!

[Bruce Colotti]

ahahaha allora è proprio un problema di segnale gps.... comunque che smartphone usi?

Samsung GT-s6500 Galaxy Mini 2
cmq non saprei....altri usano smartphone di merda e in quella zona non hanno problemi....mo due so le cose...o me pigliane pe cule.....o sarà il malocchio di Capitone Findus per tutte le male parole che gli dico

[cavallopazzo]

Posso anche aspettare che il mio metabolismo muti in quello di una persona normale , che ne sai magari ancora non ho finito lo sviluppo

marcè ma perché pensi che io abbia un metabolismo Normale?

Il mio metabolismo è quello che aveva un primitivo neanderthaliano, per arrivare a perdere peso devo stressare il mio corpo a livelli da gare agonistiche...e poi tengo amici che per fare la sessioni di pesi in palestra perdeno chili..... per non parlare del fatto che appena mi fermo metto...chili anche se sto attento al cibo...( io non mangio pasta ne pane ne sale ne olio ) cioè na vit è merd e mi concedo la pizza solo il sabato....e con tutto ciò se non mi faccio il mazzo tanto tutte le mattine non perdo peso.... Purtroppo ho abituato il mio corpo ad avere bisogno della palestra... ormai so 17/18 anni che faccio sempre sport... per fermarmi una volta causa infortunio.... so arrivato a pesare 100 kili.... mannagg a mort.

[cavallopazzo]

Samsung GT-s6500 Galaxy Mini 2
cmq non saprei....altri usano smartphone di merda e in quella zona non hanno problemi....mo due so le cose...o me pigliane pe cule.....o sarà il malocchio di Capitone Findus per tutte le male parole che gli dico

è un problema della potenza del gps sul tuo smartphone... non va bene... fattene prestare n altro e vedi la differenza.

[djcarmine]

Anchio sono molto soddisfatto: 4 mesi di corsa e dieta ed ho perso ... 4 mesi

[Bruce Colotti]

è un problema della potenza del gps sul tuo smartphone... non va bene... fattene prestare n altro e vedi la differenza.

volevo trovare qualche device che ampliasse il segnale
ora cerco qualcosa su internet

[cavallopazzo]

volevo trovare qualche device che ampliasse il segnale
ora cerco qualcosa su internet

ma se lo usi come navigatore ti dà problemi?

[Bruce Colotti]

ma se lo usi come navigatore ti dà problemi?

cavà...forse ho capito il problema...quando corro lascio attivo il servizio wireless....e credo che appena incontro sul percorso una cella il segnale wireless si sovrappone al gps....difatti....sulla mappa durante il percorso all'improvviso riporta delle deviazioni a formare triangoli precisi....tipo segna una linea retta verso destra (o sinistra)...raggiunge un punto....e poi ritorna sul percorso che io sto facendo...proprio a formare un angolo preciso....
col navigatore non mi ha mai dato problemi...e ricordo che avevo il wireless disattivato...
mo faccio l'ultima prova altrimenti ritorno al vecchio cronometro

[cavallopazzo]

cavà...forse ho capito il problema...quando corro lascio attivo il servizio wireless....e credo che appena incontro sul percorso una cella il segnale wireless si sovrappone al gps....difatti....sulla mappa durante il percorso all'improvviso riporta delle deviazioni a formare triangoli precisi....tipo segna una linea retta verso destra (o sinistra)...raggiunge un punto....e poi ritorna sul percorso che io sto facendo...proprio a formare un angolo preciso....
col navigatore non mi ha mai dato problemi...e ricordo che avevo il wireless disattivato...
mo faccio l'ultima prova altrimenti ritorno al vecchio cronometro

guarda secondo ci può stare.... comunque con runtastic ti dice anche quando a trovato il segnale gps... tu parti dopo che te lo ha detto... chiudi il wi-fi ed accendi il gps... fatti trovare e parti... vedi un pò...

[cavallopazzo]

comunque bruce hai letto l'allenamento tipo che ti ho descritto sopra? che ne pensi?

[Bruce Colotti]

comunque bruce hai letto l'allenamento tipo che ti ho descritto sopra? che ne pensi?

sopra dove??
so risalito di post ma non l'ho trovato...riazzeccalo di nuovo

[cavallopazzo]

sopra dove??
so risalito di post ma non l'ho trovato...riazzeccalo di nuovo

piu' o meo 70 km settimanali....

questa settimana
Martedì veloce 10 km in 42 minuti
Mercoledi semiveloce 12km 58 minuti
Giovedi lento 12 km 65 minuti
Venerdi lento ma con scatti 12 km
Domani sessione da 25 km passo crociera da 4:50 a km
Domenica passeggiata con amica... 7/8 km molto lento...
di solito il lunedì riposo...

Metti che lo sto facendo per perdere peso... che ne pensi?