Zapata Banguera Duván Esteban

[Archibaldoflancaster]

Questo andrà in doppia cifra, farà almeno 12/13 stupri.

 

[biyop]

sa calciare bene con entrambi i piedi..

[Ragionier Cuckoldullo]

rendimi cuckold

[djcarmine]

lo sapete già che quello NON è un bilanciere, giusto?

[torello]

o' animal...

[vampyr8]

lo sapete già che quello NON è un bilanciere, giusto?

e cos'è?

[Jena Plissken]

Sarà il nostro Mark Lenders, si avvierà da centrocampo e con la forza li butterà giù tutti fino ad arrivare solo davanti al portiere, tirerà e non solo segnerà, ma bucherà anche la rete.

[Il Uè]

Benvenuto tra noi e onora la nostra maglia!!!!

[wendell]

e cos'è?

'o caaaaaaaaaaaazz

[Marco78]

Quella foto è oscena, tutto il blocco il bilanciere peserà 50 kg che non li usava manco la mia ex che pesava 48 kg. Poi quell'asciugamano a uso preservativo fa proprio frocio style. Ma allenatevi seriamente... e c sfaccimm. Li manderei un mese in Cina a questi ricchioni matricolati.

[SalvyTheCrow]

Quella foto è oscena, tutto il blocco il bilanciere peserà 50 kg che non li usava manco la mia ex che pesava 48 kg. Poi quell'asciugamano a uso preservativo fa proprio frocio style. Ma allenatevi seriamente... e c sfaccimm. Li manderei un mese in Cina a questi ricchioni matricolati.

ma deve fare il calciatore, mica il bodybuilder 

[falceEmarcello]

ma deve fare il calciatore, mica il bodybuilder 

Che poi a giudicare dal fisico tutto mi sembra tranne che sbagli allenamento

[Marco78]

ma deve fare il calciatore, mica il bodybuilder 

E che c'entra? gli sprinter usano 200 kg per lo squat e non mi pare siano lenti. Purtroppo nel calcio ci sono ancora le teorie antidiluviane del tipo "i pesi fanno diventare lenti". 

[Freddo]

E che c'entra? gli sprinter usano 200 kg per lo squat e non mi pare siano lenti. Purtroppo nel calcio ci sono ancora le teorie antidiluviane del tipo "i pesi fanno diventare lenti". 

ho capito gli sprinter devono correre solo 100 metri......comunque i pesi so pesi anche se sono vecchio stile.....e poi magari era l'ultima serie......

[tony_]

sono 40 kili tra bilanciere e pesi

stavano solo testandolo, vogliamo fare un processo pure a ste cose? egghia'

[Marco78]

Spesso ho visto foto dei calciatori che fanno squat alla Smith Machine ( ) con 40-50 kg. E' un fatto risaputo che perdono o tiemp quando vanno in palestra... a questo punto che impiegassero il tempo in un altro modo.

Marcello il fisico è quello per un fatto genetico, non per l'allenamento con i pesi che (non) fa.

[falceEmarcello]

Spesso ho visto foto dei calciatori che fanno squat alla Smith Machine ( ) con 40-50 kg. E' un fatto risaputo che perdono o tiemp quando vanno in palestra... a questo punto che impiegassero il tempo in un altro modo.

Marcello il fisico è quello per un fatto genetico, non per l'allenamento con i pesi che (non) fa.

E allora ? meglio per lui no ?

[Marco78]

E allora ? meglio per lui no ?

Questo è sicuro... ma se si allenasse come dio comanda hai idea di quello che potrebbe fare?

[Freddo]

sono 40 kili tra bilanciere e pesi

stavano solo testandolo, vogliamo fare un processo pure a ste cose? egghia'

per me sono 60, 2 pesi da 20, 2 da 5 ed il bilanciere che pesa 10 che per uno squat completo cioè con il culo che scende sotto le ginocchia garantisco che non è così poco.....mica sta facendo la pressa.....provate a fare uno squat completo con serie da 20 e poi mi dite come arrivate all'ultima serie...... se sto fermo un mese e ricomincio a fare squat anche senza pesi per 4 giorni quasi non cammino......quindi ti do ragione....

[falceEmarcello]

Questo è sicuro... ma se si allenasse come dio comanda hai idea di quello che potrebbe fare?

Ma che deve fare ? Mister olimpia ?
Sta tonificando, fa un po di lavoro leggero, una prova ... take it is