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Off-topic => Multimedia => Jukebox => Topic aperto da: cavallopazzo - 12 Marzo, 2013, 09:41:03 am

Titolo: Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 12 Marzo, 2013, 09:41:03 am
ragazzi avrei bisogno di una play list di pezzi con ritmo continuo tipo musica dance o techno, che però non scenda mai di ritmo....anzi possibilmente nell'arco di un ora dovrebbe aumentare come ritmo fino a 50 minuti e poi riscendere per altri 10 minuti.... vorrei che mi aiutaste nella scelta dei pezzi... avete qualche suggerimento?
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: domyssj - 12 Marzo, 2013, 10:25:22 am
dance o techno ti so dire poco, però puoi provare a mixare vari pezzi (pure con un semplice audacity) da allenamento che ti gasano.

Io che io trovo fantastico è : Rocky IV - No Easy Way Out (Metal Cover) (http://www.youtube.com/watch?v=ad2VqgUZzzE#ws)
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: Bruce Colotti - 12 Marzo, 2013, 10:36:51 am
ragazzi avrei bisogno di una play list di pezzi con ritmo continuo tipo musica dance o techno, che però non scenda mai di ritmo....anzi possibilmente nell'arco di un ora dovrebbe aumentare come ritmo fino a 50 minuti e poi riscendere per altri 10 minuti.... vorrei che mi aiutaste nella scelta dei pezzi... avete qualche suggerimento?
Cavà....io vado di Blues....ti consiglio Muddy Waters....Bo Diddley...Buddy Guy..T-Bone Walker.. Big Joe Williams
vai che è un amore... :ok:
P.S. ho trovato a roma una villa...Villa Gori....nel cuore della capitale....ottime pendenze e panorama mozzafiato....e ci sono anche i cani che ti sucutano  :sad:
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: vechabla - 12 Marzo, 2013, 11:01:36 am
Cavà....io vado di Blues....ti consiglio Muddy Waters....Bo Diddley...Buddy Guy..T-Bone Walker.. Big Joe Williams
vai che è un amore... :ok:
Quotone  :sisi: aggiungerei anche gente come Howlin Wolf e Little Walter :sisi:
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 12 Marzo, 2013, 11:06:13 am
no il blues non l'ho mai provato... ma a me serve la cadenza ritmata.... tunf tunf tunf ogni 3 passi per respirazione. grazie jones li ascolto a casa allo studio non ho le casse... comunque sono una capra e non sono capac a mixare le cose....
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: Bruce Colotti - 12 Marzo, 2013, 11:07:43 am
no il blues non l'ho mai provato... ma a me serve la cadenza ritmata.... tunf tunf tunf ogni 3 passi per respirazione. grazie jones li ascolto a casa allo studio non ho le casse... comunque sono una capra e non sono capac a mixare le cose....

Battiti del Metronomo: 70 BPM (http://www.youtube.com/watch?v=VvCk_aeaMaE#)  :look:
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 12 Marzo, 2013, 11:08:12 am
Cavà....io vado di Blues....ti consiglio Muddy Waters....Bo Diddley...Buddy Guy..T-Bone Walker.. Big Joe Williams
vai che è un amore... :ok:
P.S. ho trovato a roma una villa...Villa Gori....nel cuore della capitale....ottime pendenze e panorama mozzafiato....e ci sono anche i cani che ti sucutano  :sad:
solo pianeggianti  e asfaltti le articolazioni non mi permettono sterrati..purtroppo.....
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 12 Marzo, 2013, 11:09:17 am
Battiti del Metronomo: 70 BPM ([url]http://www.youtube.com/watch?v=VvCk_aeaMaE#[/url])  :look:
puttana eva non posso sentirlo.... ma dimmelo se è na cacchiata però
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: Bruce Colotti - 12 Marzo, 2013, 11:11:38 am
solo pianeggianti  e asfaltti le articolazioni non mi permettono sterrati..purtroppo.....
ho notato che correndo la sera rendo meglio.....la mattina anche s emi sveglio na mezzoretta prima di uscire....carburo troppo lentamente...
il percorso che faccio è asfaltato.....e cmq...anche questo tipo di fondo non è che sia proprio l'ideale per la corsa...
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 12 Marzo, 2013, 11:18:11 am
ho notato che correndo la sera rendo meglio.....la mattina anche s emi sveglio na mezzoretta prima di uscire....carburo troppo lentamente...
il percorso che faccio è asfaltato.....e cmq...anche questo tipo di fondo non è che sia proprio l'ideale per la corsa...
infatti non lo dovrei fare. a me succede il contrario... ma è una questione di temperature...di questi periodi la mattina fa ancora freddo e magari ci metti di piu' ad andare a passo spedito.

macredo che in estate sia l'esatto contrario.... sto parlando di oltre 3 minuti di differenza... fra tardo pomeriggio estivo e prima mattina
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: Bruce Colotti - 12 Marzo, 2013, 11:25:47 am
infatti non lo dovrei fare. a me succede il contrario... ma è una questione di temperature...di questi periodi la mattina fa ancora freddo e magari ci metti di piu' ad andare a passo spedito.

macredo che in estate sia l'esatto contrario.... sto parlando di oltre 3 minuti di differenza... fra tardo pomeriggio estivo e prima mattina
si sono d'accordo...d'estate la mattina è di gran lunga preferibile....la mattina il freddo può creare problemi anche a livello muscolare....anche se un 5 minuti di cyclette...e poi un pò di addominali  e stretching li faccio sempre....ma la differenza si sente
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 12 Marzo, 2013, 11:28:45 am
si sono d'accordo...d'estate la mattina è di gran lunga preferibile....la mattina il freddo può creare problemi anche a livello muscolare....anche se un 5 minuti di cyclette...e poi un pò di addominali  e stretching li faccio sempre....ma la differenza si sente
e poi diciamoci la verità..alzarsi dal caldo del lettuccio per infilarsi la tuta ed andare al gelo della strada....nun esiste proprio. :cazzimm:
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: Bruce Colotti - 12 Marzo, 2013, 11:37:32 am
e poi diciamoci la verità..alzarsi dal caldo del lettuccio per infilarsi la tuta ed andare al gelo della strada....nun esiste proprio. :cazzimm:

tornando IT prova un pò di prodigy
The Prodigy - Smack My Bitch Up (Full Uncut Version) HD (http://www.youtube.com/watch?v=WvDt57Dr_WY#)
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: falceEmarcello - 12 Marzo, 2013, 12:49:54 pm
vabbe' o cava' ma tu vai a fa' a uerr senz pistol ????

di base proprio e' questa

99 POSSE CURRE CURRE GUAGLIO (http://www.youtube.com/watch?v=MVNgLcJ0PiY#)

e me par il minimo

poi questa ti gasa

Fort Minor - Remember the Name (http://www.youtube.com/watch?v=reb3C2wpJLQ#)




Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 12 Marzo, 2013, 14:41:53 pm
vabbe' o cava' ma tu vai a fa' a uerr senz pistol ????

di base proprio e' questa

99 POSSE CURRE CURRE GUAGLIO ([url]http://www.youtube.com/watch?v=MVNgLcJ0PiY#[/url])

e me par il minimo

poi questa ti gasa

Fort Minor - Remember the Name ([url]http://www.youtube.com/watch?v=reb3C2wpJLQ#[/url])
il ritmo è basso
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 12 Marzo, 2013, 14:45:39 pm
tornando IT prova un pò di prodigy
The Prodigy - Smack My Bitch Up (Full Uncut Version) HD ([url]http://www.youtube.com/watch?v=WvDt57Dr_WY#[/url])
quasi
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: Vino a Tavola - 12 Marzo, 2013, 14:48:45 pm
quasi
System Of A Down - B.Y.O.B. #02 (http://www.youtube.com/watch?v=Lkf45_OW3h8#)
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 12 Marzo, 2013, 14:53:25 pm
System Of A Down - B.Y.O.B. #02 ([url]http://www.youtube.com/watch?v=Lkf45_OW3h8#[/url])
diego questa va bene se mi devo fare una scopata violenta
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: Vino a Tavola - 12 Marzo, 2013, 14:55:50 pm
diego questa va bene se mi devo fare una scopata violenta
che cacacazzo
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 12 Marzo, 2013, 15:02:15 pm
che cacacazzo
mo vi faccio sentire una che tengo nella playlist attuale
Afrojack - Rock The House (Official Music Video) (http://www.youtube.com/watch?v=q6h0_9Zv7aM#ws)
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: Bruce Colotti - 12 Marzo, 2013, 15:08:15 pm
Drupi - Sereno è (1975) (http://www.youtube.com/watch?v=GZVzx1zaqX4#) :sad:
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: vechabla - 12 Marzo, 2013, 21:32:31 pm
O cavà secondo me,sei un tipo da Queen.Prova con "Living on My Own","Another One Bites the Dust",la classica "We Will Rock You" e "Bicycle Race".
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: Dhu - 12 Marzo, 2013, 22:05:51 pm
Io di solito corro mettendo musica italiana (E O' Documento dei 99 posse ci sta benissimo :asd: ), però:

https://www.youtube.com/watch?v=Ldf7T6TlV-o (https://www.youtube.com/watch?v=Ldf7T6TlV-o)

https://www.youtube.com/watch?v=Yg_rf2d894k (https://www.youtube.com/watch?v=Yg_rf2d894k)

Se no continua a provare ancora coi Prodigy:

https://www.youtube.com/watch?v=W2-VF9u24F4 (https://www.youtube.com/watch?v=W2-VF9u24F4)


Titolo: R: Play list running
Inserito da: Ciùcciuettola - 12 Marzo, 2013, 22:25:30 pm
O cava' mo bec ij.

Ti faccio na playlist di musica progressive house - tecno fatta bene che ti faccio tornare guajone.
Titolo: Re:R: Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 12 Marzo, 2013, 22:36:52 pm
O cava' mo bec ij.

Ti faccio na playlist di musica progressive house - tecno fatta bene che ti faccio tornare guajone.
grande
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 12 Marzo, 2013, 22:38:08 pm
O cavà secondo me,sei un tipo da Queen.Prova con "Living on My Own","Another One Bites the Dust",la classica "We Will Rock You" e "Bicycle Race".
i queen sono i miei preferiti
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: djcarmine - 12 Marzo, 2013, 23:07:32 pm
Netsky Essential Mix (HD) (http://www.youtube.com/watch?v=Nd7hFZQCHhc#ws)

con questa fai 10 km in 30 secondi  :ruoss:
Titolo: R: Play list running
Inserito da: kurz - 13 Marzo, 2013, 00:34:12 am
Comunque anche io sto correndo marco ma faccio 7 km in un'ora sto un po rovinato, e proprio ieri stavo facendo na playlist ma ho messo tutta roba che non sentiresti mai, ska-oi italiano, roba abbastanza burdellara, ma mo metto a scaricare quello che ha detto carmine.
Titolo: Re:R: Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 13 Marzo, 2013, 07:45:23 am
Comunque anche io sto correndo marco ma faccio 7 km in un'ora sto un po rovinato, e proprio ieri stavo facendo na playlist ma ho messo tutta roba che non sentiresti mai, ska-oi italiano, roba abbastanza burdellara, ma mo metto a scaricare quello che ha detto carmine.
se ci vediamo ti passo quello chè ho su MP3
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 13 Marzo, 2013, 07:51:34 am
Netsky Essential Mix (HD) ([url]http://www.youtube.com/watch?v=Nd7hFZQCHhc#ws[/url])

con questa fai 10 km in 30 secondi  :ruoss:
carminiello è perfetta :alla:
Titolo: R: Re:R: Play list running
Inserito da: Ciùcciuettola - 13 Marzo, 2013, 07:52:44 am
se ci vediamo ti passo quello chè ho su MP3

Cava' dopo te la faccio io una playlist seria di house e tecno dei giorni nostri.
Titolo: Re:R: Re:R: Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 13 Marzo, 2013, 13:03:54 pm
ok aspetto.
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 15 Marzo, 2013, 10:05:12 am
n-buonin ma fatt o pacc
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: djcarmine - 15 Marzo, 2013, 12:09:08 pm
buonin ma tu che intendi per progressive? se tieni un po di roba potente dei bei tempi andati (etichette yoshitoshi, gu, saw, per intenderci) mann' pure a me  :ruoss:
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: Ciùcciuettola - 15 Marzo, 2013, 14:06:02 pm
Willy DJ's Feat. Sweet Ross - It's Gonna Be Love (Official Video) (http://www.youtube.com/watch?v=k9NJEpfRSBY#ws)
DJ Valdi, Kato Jimenez & Jesus Sanchez Feat. Mey Green - Wanna Dance (Official Video) (http://www.youtube.com/watch?v=cEm3nObmTSQ#ws)
Bingo Players - Rattle [Official Promo Video] (http://www.youtube.com/watch?v=ueQEIWdsMY8#ws)
DJ Antoine vs Mad Mark - Sky Is The Limit (Promo Video) (http://www.youtube.com/watch?v=s_gcDGYWvsI#ws)
DJ Felli Fel - Boomerang Feat. Akon, Pitbull & Jermaine Dupri [Official Video] HD (http://www.youtube.com/watch?v=iO9eBu6qqC4#ws)
David Guetta - Just One Last Time ft. Taped Rai (http://www.youtube.com/watch?v=xyqQ4iT4IeU#ws)
NRD1 feat. SARAH - I FOLLOW RIVERS - Official video HD (http://www.youtube.com/watch?v=oTkki8MZeIs#ws)
Pegboard Nerds - Disconnected (http://www.youtube.com/watch?v=ULtqYhoWGjQ#ws)
Remady & Manu-L - Higher Ground [Official Video HD] (http://www.youtube.com/watch?v=vRq-WUPnNYw#ws)
Swedish House Mafia - Don't You Worry Child feat. John Martin (Pete Tong Radio 1 Exclusive 10.08.12) (http://www.youtube.com/watch?v=r1MN4pR5wXM#ws)


Buonin non fa pacchi.  :sisi:

Vedi fra queste quale ti può piacere.  :look:

A me non piace la musica troppo burdellara che quasi non tiene senso,tiene senso se stai fatto di un paio di cannoni o in una discoteca.Questa è musica che più o meno tiene genere..che se la senti sai che stai sentendo,forse è un po commerciale però garba.

Titolo: Re:Play list running
Inserito da: vechabla - 15 Marzo, 2013, 14:11:53 pm
che se la senti sai che stai sentendo,forse è un po commerciale però garba.
Pure Beethoven era commerciale.
Titolo: R: Re:Play list running
Inserito da: Starfred - 15 Marzo, 2013, 14:28:46 pm
Pure Beethoven era commerciale.

Chopin era tipo un Ricky Martin dell'epoca e non pazzeo :look:
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: djcarmine - 15 Marzo, 2013, 15:06:17 pm
buonì mannacc' a capa toja  :look:
Titolo: R: Re:Play list running
Inserito da: Ciùcciuettola - 15 Marzo, 2013, 15:53:01 pm
buonì mannacc' a capa toja  :look:

Perche?
Titolo: Re:R: Re:Play list running
Inserito da: vechabla - 15 Marzo, 2013, 16:31:20 pm
Chopin era tipo un Ricky Martin dell'epoca e non pazzeo :look:
Lo sai come so' fatti 'sti artisti... Mezzi drogati, mezzi froci(cit)

In realtà io  sta cosa della musica commerciale la odio,che strunzat.Tutta la musica è fatta per vendere,la differenza va fatta tra quella buona e quella di merda.È un ovvietà,lo so,ma che palle lo sento dire in continuazione...

P.s buonì non era una cosa contro di te eh,è in ragionamento generale :ok:
Titolo: Re:R: Re:Play list running
Inserito da: Joker - 15 Marzo, 2013, 16:33:25 pm
Lo sai come so' fatti 'sti artisti... Mezzi drogati, mezzi froci(cit)

In realtà io  sta cosa della musica commerciale la odio,che strunzat.Tutta la musica è fatta per vendere,la differenza va fatta tra quella buona e quella di merda.È un ovvietà,lo so,ma che palle lo sento dire in continuazione...

P.s buonì non era una cosa contro di te eh,è in ragionamento generale :ok:

La musica è una forma d'arte, non un modo per far soldi.
La vendita dovrebbe essere un secondo (o terzo o quarto ...) fine.
Titolo: Re:R: Re:Play list running
Inserito da: Bruce Colotti - 15 Marzo, 2013, 16:35:37 pm
Lo sai come so' fatti 'sti artisti... Mezzi drogati, mezzi froci(cit)

In realtà io  sta cosa della musica commerciale la odio,che strunzat.Tutta la musica è fatta per vendere essere ascoltata,la differenza va fatta tra quella buona e quella di merda.È un ovvietà,lo so,ma che palle lo sento dire in continuazione...

P.s buonì non era una cosa contro di te eh,è in ragionamento generale :ok:
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 15 Marzo, 2013, 16:38:16 pm


Buonin non fa pacchi.  :sisi:

Vedi fra queste quale ti può piacere.  :look:

A me non piace la musica troppo burdellara che quasi non tiene senso,tiene senso se stai fatto di un paio di cannoni o in una discoteca.Questa è musica che più o meno tiene genere..che se la senti sai che stai sentendo,forse è un po commerciale però garba.
della selezione ho scelto le prime 2 e l'ultima. grazie
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: Bruce Colotti - 15 Marzo, 2013, 16:43:55 pm
della selezione ho scelto le prime 2 e l'ultima. grazie
cavà....ma lo sai che la cosa della respirazione/musica non è che l'ho capita :boh:
Titolo: Re:R: Re:Play list running
Inserito da: vechabla - 15 Marzo, 2013, 16:45:50 pm
La musica è una forma d'arte, non un modo per far soldi.
La vendita dovrebbe essere un secondo (o terzo o quarto ...) fine.
L'arte è uno strumento  per fare soldi,altrimenti gli artisti donerebbero le loro opere al mondo senza farle pagare,si esibirebbero gratis ecc ecc.Tutti gli artisti nella storia della musica hanno  messo il guadagno tra gli obiettivi principali,e non è sempre un male e non tutto fa schifo,anzi...
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: djcarmine - 15 Marzo, 2013, 17:22:24 pm
andrè, semplicemente la "musica commerciale" è musica fatta con lo scopo primario di vendere. anche chi fa musica indipendente ha bisogno di vendere/vendersi, perchè per coltivare in maniera professionale (non dico professionistica) l'arte c'è bisogno che essa produca sostentamento. ma in quel contesto, il business non è lo scopo primario. ci sono fior fior di artisti che la pensano così e tu lo sai bene  :boh:
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: falceEmarcello - 15 Marzo, 2013, 17:23:55 pm
cavà....ma lo sai che la cosa della respirazione/musica non è che l'ho capita :boh:

ma comm nun e capit
e' una scusa per abbuffarsi di musica tamarra :look:
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 15 Marzo, 2013, 17:24:58 pm
cavà....ma lo sai che la cosa della respirazione/musica non è che l'ho capita :boh:
quando sto andando in carburazione ho un certo ritmo passo respirazione, aumentando il battito aumento il ritrmo ed il flusso di respirazione.

tipo :

riscladamento...ritmo blando 6 a kilometro respirazione lunga al 4 passo

carburazione passo 4 respirazione al terzo passo.

è un modo per gestire a dovere anche il ritmo cardiaco.

Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 15 Marzo, 2013, 17:25:54 pm
ma comm nun e capit
e' una scusa per abbuffarsi di musica tamarra :look:
:look: ma sgamat....
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 15 Marzo, 2013, 17:26:28 pm
andrè, semplicemente la "musica commerciale" è musica fatta con lo scopo primario di vendere. anche chi fa musica indipendente ha bisogno di vendere/vendersi, perchè per coltivare in maniera professionale (non dico professionistica) l'arte c'è bisogno che essa produca sostentamento. ma in quel contesto, il business non è lo scopo primario. ci sono fior fior di artisti che la pensano così e tu lo sai bene  :boh:
belle parole ma una play list ma fat ascì?
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: djcarmine - 15 Marzo, 2013, 17:26:37 pm
comunque è vero, anche io ho notato che quando corro sul tappeto e ci sono quelle canzoni mosce in tv, devo sforzarmi per mantenere un ritmo nella respirazione
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 15 Marzo, 2013, 17:30:15 pm
ma infatti la musica nel podismo è DOPING. avete capito bene... DOPING.  io stesso sono stato squalificato perchè alle prime gare mi portavo l'mp3
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: djcarmine - 15 Marzo, 2013, 17:33:17 pm
mi devo pigliare pure io un mp3, sto facendo interval training 30'' a 8.5 kmh e 30'' a 13.5 kmh . ho capito cosa vuol dire desiderare di morire sul colpo
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 15 Marzo, 2013, 17:49:30 pm
mi devo pigliare pure io un mp3, sto facendo interval training 30'' a 8.5 kmh e 30'' a 13.5 kmh . ho capito cosa vuol dire desiderare di morire sul colpo
perchè fai questo? queste sono assimilabili alle ripetute, che vengono fatte per aumentare la capacità cardiaca...ma con 30 secondi non fai un cazzo, lo sforzo deve durare almeno un 1:40 minuti fino a massimo 2:00 minuti
Titolo: R: Play list running
Inserito da: Starfred - 15 Marzo, 2013, 18:24:55 pm
Ma schiattatevi i rage against the machine :look:
Titolo: Re:R: Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 15 Marzo, 2013, 18:26:11 pm
Ma schiattatevi i rage against the machine :look:
magnati un link youtube così la scarico pure
Titolo: R: Re:R: Play list running
Inserito da: Starfred - 15 Marzo, 2013, 18:27:18 pm
magnati un link youtube così la scarico pure

Sentiti wake up e Maggie's farm, i rage against the machine sono un gruppo

Sto dal cellulare!
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: djcarmine - 15 Marzo, 2013, 19:46:22 pm
perchè fai questo? queste sono assimilabili alle ripetute, che vengono fatte per aumentare la capacità cardiaca...ma con 30 secondi non fai un cazzo, lo sforzo deve durare almeno un 1:40 minuti fino a massimo 2:00 minuti

vabbè ma io dovrei allenarmi su sforzi brevi e intensi no? comunque ho cacciato un ciato da paura (non nel senso che fete :look: )
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: vechabla - 15 Marzo, 2013, 20:58:41 pm
andrè, semplicemente la "musica commerciale" è musica fatta con lo scopo primario di vendere. anche chi fa musica indipendente ha bisogno di vendere/vendersi, perchè per coltivare in maniera professionale (non dico professionistica) l'arte c'è bisogno che essa produca sostentamento. ma in quel contesto, il business non è lo scopo primario. ci sono fior fior di artisti che la pensano così e tu lo sai bene  :boh:
Lo scopo primario di vendere,a mio modo di vedere,ce l'anno tutti quelli che iniziano a fare musica.Non sono un tipo cinico,ma credo che sia così.Poi è chiaro c'è chi è più o meno incline.Pure Zappa,che per esempio è la persona più lontana da qualsiasi tipo di(marò,uff) commercializzazione,ha scritto  big leg emma,che per sua stessa ammissione era stato scritto solo per soldi.
Poi,ripeto,è chiaro che c'è chi lo fa solo per vendere,tipo i burattini della Disney e chi lo fa anche per vendere.Lo scopo di fondo song e sord,per tutti.Perciò la differenza,ripeto,non deve essere tra musica commerciale e non commerciale,ma tra musica di merda e musica buona.Semplicemente questo :asd:
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 21 Marzo, 2013, 11:40:28 am
SI MA ADESSO CAGATE 2 PEZZI PER LA MUSICA DA CORSA...MANNAGG CHI VI FA CAMPARE
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: Bruce Colotti - 21 Marzo, 2013, 11:59:55 am
SI MA ADESSO CAGATE 2 PEZZI PER LA MUSICA DA CORSA...MANNAGG CHI VI FA CAMPARE

170/190 BPM – Rock Hip Hop
Hey Ya - Outkast (http://www.youtube.com/watch?v=43dE6fiTTSU#)

Nas - N.Y State of Mind (http://www.youtube.com/watch?v=QRXbS9L-3qU#ws)

170/190 BPM – Rock

Red Hot Chili Peppers - Can't Stop (Video) (http://www.youtube.com/watch?v=BfOdWSiyWoc#)
The Vapors - Turning Japanese (http://www.youtube.com/watch?v=gEmJ-VWPDM4#)
 stai mmane all'arte fratè :ok:
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 21 Marzo, 2013, 12:02:11 pm
170/190 BPM – Rock Hip Hop
Hey Ya - Outkast ([url]http://www.youtube.com/watch?v=43dE6fiTTSU#[/url])

Nas - N.Y State of Mind ([url]http://www.youtube.com/watch?v=QRXbS9L-3qU#ws[/url])

170/190 BPM – Rock

Red Hot Chili Peppers - Can't Stop (Video) ([url]http://www.youtube.com/watch?v=BfOdWSiyWoc#[/url])
The Vapors - Turning Japanese ([url]http://www.youtube.com/watch?v=gEmJ-VWPDM4#[/url])
 stai mmane all'arte fratè :ok:
MI DEVO COMPRARE 2 CASSE IN QUESTO STUDIO DI MERDA
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 21 Marzo, 2013, 12:02:42 pm
MI DEVO COMPRARE 2 CASSE IN QUESTO STUDIO DI MERDA
ma poi chi lo dice che sono 170/190 ?
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: Bruce Colotti - 21 Marzo, 2013, 12:36:36 pm
ma poi chi lo dice che sono 170/190 ?
lo dico io :contract:
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 21 Marzo, 2013, 15:27:24 pm
lo dico io :contract:
bucchinà
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 21 Marzo, 2013, 15:30:52 pm
fratè zucat kest...

Bomfunk MC's - Freestyler (http://www.youtube.com/watch?v=ymNFyxvIdaM#ws)

questa è 170/190
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: Bruce Colotti - 21 Marzo, 2013, 15:39:43 pm
fratè zucat kest...

Bomfunk MC's - Freestyler ([url]http://www.youtube.com/watch?v=ymNFyxvIdaM#ws[/url])

questa è 170/190

acchiappe tè....
e une.....
Groove Armada - I See You Baby (http://www.youtube.com/watch?v=mgCLURcZUuw#ws)
 
e doje....
Asian Dub Foundation - Fortress Europe (http://www.youtube.com/watch?v=eMXKt99W61A#)

e tre...
Asian Dub Foundation - Flyover - (http://www.youtube.com/watch?v=enSvqSjUPp8#)
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: Vino a Tavola - 22 Marzo, 2013, 12:00:47 pm
corri cavallo e mi raccomando fai come le persone nel video :ok:

The Prodigy - Voodoo People (Pendulum Remix) (http://www.youtube.com/watch?v=BKXKWBcaV3A#)
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: djcarmine - 22 Marzo, 2013, 15:33:40 pm
tutto molto bello uagliu :brà: :brà: :brà:

oggi 10 min di interval training 20'' 16.5 kmh - 40'' 8.5 kmh

Justin Jay - Femme Fatale (Original Mix) (http://www.youtube.com/watch?v=pZZ2Xi22BIU#)

Titolo: R: Re:Play list running
Inserito da: kurz - 22 Marzo, 2013, 15:39:01 pm
tutto molto bello uagliu :brà: :brà: :brà:

oggi 10 min di interval training 20'' 16.5 kmh - 40'' 8.5 kmh

Justin Jay - Femme Fatale (Original Mix) ([url]http://www.youtube.com/watch?v=pZZ2Xi22BIU#[/url])
wa io 8 li faccio in ora e 20 : look:
Titolo: Re:R: Re:Play list running
Inserito da: djcarmine - 22 Marzo, 2013, 16:00:34 pm
wa io 8 li faccio in ora e 20 : look:

non intendevo quello, comunque spero che ci metti nel conto pure il tempo per metterti vestirti, spogliarti e farti la doccia :look:
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: Dhu - 22 Marzo, 2013, 16:53:48 pm
Il mio iPod in shuffle mi ha suggerito questo:

https://www.youtube.com/watch?v=7hZ5rB1EJqM (https://www.youtube.com/watch?v=7hZ5rB1EJqM)
Titolo: Re:R: Re:Play list running
Inserito da: kurz - 22 Marzo, 2013, 17:38:48 pm
non intendevo quello, comunque spero che ci metti nel conto pure il tempo per metterti vestirti, spogliarti e farti la doccia :look:
ho appena controllato, faccio 7km in un ora, è assai eh? :look:
Titolo: Re:R: Re:Play list running
Inserito da: falceEmarcello - 22 Marzo, 2013, 17:40:49 pm
ho appena controllato, faccio 7km in un ora, è assai eh? :look:
e' assai un ora non 7 kilometri :asd:
comunque che te fott ?? che vuo' vencer le olimpiadi ?
Vai col tuo passo basta che corri un ora continua senza te ferma'
Io corro da settembre e faccio 6min/km sarebbe 10 all'ora (7 km in 42 minuti, ma ultimamente ce la faccio in 40)

Titolo: Re:R: Re:Play list running
Inserito da: Bruce Colotti - 22 Marzo, 2013, 17:43:32 pm
e' assai un ora non 7 kilometri :asd:
comunque che te fott ?? che vuo' vencer le olimpiadi ?
Vai col tuo passo basta che corri un ora continua senza te ferma'
Io corro da settembre e faccio 6min/km sarebbe 10 all'ora (7 km in 42 minuti, ma ultimamente ce la faccio in 40)
ma ogni tanto andate anche a poppici 'o vere???bucchinari che non siete altro!!!!
Titolo: Re:R: Re:Play list running
Inserito da: falceEmarcello - 22 Marzo, 2013, 17:45:24 pm
ma ogni tanto andate anche a poppici 'o vere???bucchinari che non siete altro!!!!
a che livell ? nun t'agg capit :look:

Titolo: Re:R: Re:Play list running
Inserito da: kurz - 22 Marzo, 2013, 17:55:08 pm
e' assai un ora non 7 kilometri :asd:
comunque che te fott ?? che vuo' vencer le olimpiadi ?
Vai col tuo passo basta che corri un ora continua senza te ferma'
Io corro da settembre e faccio 6min/km sarebbe 10 all'ora (7 km in 42 minuti, ma ultimamente ce la faccio in 40)
wa il mio migliore tempo è 8min/h, e manco lo tengo per un ora, ma tu hai seguito qualche tabella? io sto correndo 3 volte a settimana un ora, o se ce la faccio un ora e mezza. aggià scennere a panza marcè e sinceramente ci ho trovato gusto a correre, vorrei pure diminuire i tempi.
Solo che ogni volta che vado mi sento sempre peggio e appesantito sulle gambe e invece che migliorare i tempi peggiorano, ricordo la prima volta avevo una media di 8 min/h alcuni giri li facevo in 7.20min/h più o meno, stamattina alcuni li ho conclusi con le gambe che me facevano male a 9 addirittura, ci sta qualcosa che sto sbagliando evidentemente.
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: kurz - 22 Marzo, 2013, 17:56:19 pm
e io che pensavo di andare tutto sommato bene, mi sento una merda a leggervi :look:

però sono 1.93 per 103 kg :look:
Titolo: Play list running
Inserito da: falceEmarcello - 22 Marzo, 2013, 18:12:25 pm
No ma vai bene anzi benissimo perche' corri 1 ora e mezzo continuo.
Io pure so 190 ma sono tipo 88 kg, ti ho visto in foto non mi sembri cosi pesante onest t'agg vist sicculill.
Comunque le prime volte e' normale ca stai semp pegg :asd: ci vogliono 20/30 uscite senza interruzioni pero'.
Non seguo tabelle il passo mio e' stato piu' o meno sempre quello, comunque tu devi provare ad aumentare il ritmo o la falcata e vedere se ti regge il fiato.
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: kurz - 22 Marzo, 2013, 18:18:53 pm
No ma vai bene anzi benissimo perche' corri 1 ora e mezzo continuo.
Io pure so 190 ma sono tipo 88 kg, ti ho visto in foto non mi sembri cosi pesante onest t'agg vist sicculill.
Comunque le prime volte e' normale ca stai semp pegg :asd: ci vogliono 20/30 uscite senza interruzioni pero'.
Non seguo tabelle il passo mio e' stato piu' o meno sempre quello, comunque tu devi provare ad aumentare il ritmo o la falcata e vedere se ti regge il fiato.

azz e ti lamentavi di avere la panza, :look: comunque ce l'ho la panza fidati, l'anno scorso avevo tipo 14 kg in più li ho persi correndo, ma ho avuto sempre un passo di merda, vabbuò che ero pure più pesante, comunque su sto fatto delle cosce pesanti forse mi sto fissando io, sarà che questa è la seconda settimana tutt o blocc :look: prima stavo facendo palestra e comunque i ritmi sono parecchio diversi.

Dovrei inoltre prendere l'abitudine di farmi due addominali e flessioni una volta finita la corsa.

Altra domanda prima di iniziare fai riscaldamento? se si che esercizi fai?
Titolo: Play list running
Inserito da: falceEmarcello - 22 Marzo, 2013, 18:23:01 pm
No per perche' faccio 5 minuti a passo spedito poi 3 minuti a ritmo blandissimo e poi attacco il cronometro e corro.
Pero' specialmente nuje che simm luong avessema fa stetching prima e dopo.
Titolo: Re:R: Re:Play list running
Inserito da: djcarmine - 22 Marzo, 2013, 18:29:03 pm
wa il mio migliore tempo è 8min/h, e manco lo tengo per un ora, ma tu hai seguito qualche tabella? io sto correndo 3 volte a settimana un ora, o se ce la faccio un ora e mezza. aggià scennere a panza marcè e sinceramente ci ho trovato gusto a correre, vorrei pure diminuire i tempi.
Solo che ogni volta che vado mi sento sempre peggio e appesantito sulle gambe e invece che migliorare i tempi peggiorano, ricordo la prima volta avevo una media di 8 min/h alcuni giri li facevo in 7.20min/h più o meno, stamattina alcuni li ho conclusi con le gambe che me facevano male a 9 addirittura, ci sta qualcosa che sto sbagliando evidentemente.

è perchè sei pesante  :look: comunque se devi correre per dimagrire non è importante il tempo quanto il ritmo cardiaco, l'ideale sarebbe avere un cardiofrequenzimento e andare sempre sui 125-135 bpm, fatti pure una quarantina di minuti. poi se hai voglia di romperti il culo, quando hai perso qualche altro chiletto menati pure tu a interval training che secondo me è la risposta a tutti i mali del mondo
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 25 Marzo, 2013, 12:13:11 pm
azz e ti lamentavi di avere la panza, :look: comunque ce l'ho la panza fidati, l'anno scorso avevo tipo 14 kg in più li ho persi correndo, ma ho avuto sempre un passo di merda, vabbuò che ero pure più pesante, comunque su sto fatto delle cosce pesanti forse mi sto fissando io, sarà che questa è la seconda settimana tutt o blocc :look: prima stavo facendo palestra e comunque i ritmi sono parecchio diversi.

Dovrei inoltre prendere l'abitudine di farmi due addominali e flessioni una volta finita la corsa.

Altra domanda prima di iniziare fai riscaldamento? se si che esercizi fai?
nel tuo caso premia solo la costanza... l'importante non è il passo.... ma bensì la continuità...tutti i giorni almeo un ora a giorno a prescindere dal passo... serve a accelerare il metabolismo.
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: Bruce Colotti - 25 Marzo, 2013, 12:25:49 pm
nel tuo caso premia solo la costanza... l'importante non è il passo.... ma bensì la continuità...tutti i giorni almeo un ora a giorno a prescindere dal passo... serve a accelerare il metabolismo.
uà cavà...'i fai murì accussì!!!!!
alternate un pò di riposo.....correte un giorno si e uno no....tra i 45 minuti e un'ora....fate riscaldamento prima
se correte la mattina presto nun magnate...al massimo bevete acqua ma non troppo...sorseggiatela...
prima di uscire fate una serie blanda di addominali....tipo una da 15 alti e una da 15 bassi....stretching classico alle gambe...e se avete la cyclette o cos' fatevi prima di uscire un 5 minuti leggeri....
se non tenete la cyclette appena usciti passeggiate un paio di minuti chiane chiane...poi camminata veloce per 3 minuti....e po' currite!!!
se il percorso è in piano fatevi pure n'ora sana....se ci sono pendenze anche non eccessive cercate di tenere il passo regolare....ovvero...regolatelo sul passo in salita....tenetelo costante anche in piano o in discesa....nun facite ca 'ncasate a mane pe fa 'e bellille in discesa e in piano e poi vi allentate in salita.....al massimo negli ultimi 5 minuti aumentate leggermente il ritmo...se ce la fate...se no levate mano e tenetevi regolare....
questo è per chi vuole correre per piacere, per mantenersi in forma....la corsa in quest casi deve essere piacevole....non dovete gettare sangue....cavallo è mezzo bionico....va a miscela.....
Terminata la corsa....non vi fermate subito....il cuore sta pompando...e bloccarsi subito vi può creare leggeri giramenti di testa...mancanza di equilibrio e cose così...è normale...ma evitarlo è meglio...per cui a fine corsa o procedete facendo piccoli saltelli e poi camminata veloce  in graduale diminuzione per 5 minuti....o camminata veloce e sostenuta per 5/7 minuti....
2 minuti di stretching e poi se riuscite un paio di serie di addominali alti e un paio basse....15 ripetizioni...poi facite 'a doccia ca fetite .... :sisi:
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: falceEmarcello - 25 Marzo, 2013, 12:28:26 pm
uà cavà...'i fai murì accussì!!!!!
alternate un pò di riposo.....correte un giorno si e uno no....tra i 45 minuti e un'ora....fate riscaldamento prima
se correte la mattina presto nun magnate...al massimo bevete acqua ma non troppo...sorseggiatela...
prima di uscire fate una serie blanda di addominali....tipo una da 15 alti e una da 15 bassi....stretching classico alle gambe...e se avete la cyclette o cos' fatevi prima di uscire un 5 minuti leggeri....
se non tenete la cyclette appena usciti passeggiate un paio di minuti chiane chiane...poi camminata veloce per 3 minuti....e po' currite!!!
se il percorso è in piano fatevi pure n'ora sana....se ci sono pendenze anche non eccessive cercate di tenere il passo regolare....ovvero...regolatelo sul passo in salita....tenetelo costante anche in piano o in discesa....nun facite ca 'ncasate a mane pe fa 'e bellille in discesa e in piano e poi vi allentate in salita.....al massimo negli ultimi 5 minuti aumentate leggermente il ritmo...se ce la fate...se no levate mano e tenetevi regolare....
questo è per chi vuole correre per piacere, per mantenersi in forma....la corsa in quest casi deve essere piacevole....non dovete gettare sangue....cavallo è mezzo bionico....va a miscela.....
Terminata la corsa....non vi fermate subito....il cuore sta pompando...e bloccarsi subito vi può creare leggeri giramenti di testa...mancanza di equilibrio e cose così...è normale...ma evitarlo è meglio...per cui a fine corsa o procedete facendo piccoli saltelli e poi camminata veloce  in graduale diminuzione per 5 minuti....o camminata veloce e sostenuta per 5/7 minuti....
2 minuti di stretching e poi se riuscite un paio di serie di addominali alti e un paio basse....15 ripetizioni...poi facite 'a doccia ca fetite .... :sisi:
:sisi:

io faccio esattamente cosi' , tranne gli addominali e a doccia :look:
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: falceEmarcello - 25 Marzo, 2013, 12:29:20 pm
A proposito ma la pubblicita' dell'adidas di quelle scarpe da running ca fann cu chella pallina che rimbalza, ma over so bone chell scarp ?
e quant costan ?
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 25 Marzo, 2013, 12:30:34 pm
uà cavà...'i fai murì accussì!!!!!
alternate un pò di riposo.....correte un giorno si e uno no....tra i 45 minuti e un'ora....fate riscaldamento prima
se correte la mattina presto nun magnate...al massimo bevete acqua ma non troppo...sorseggiatela...
prima di uscire fate una serie blanda di addominali....tipo una da 15 alti e una da 15 bassi....stretching classico alle gambe...e se avete la cyclette o cos' fatevi prima di uscire un 5 minuti leggeri....
se non tenete la cyclette appena usciti passeggiate un paio di minuti chiane chiane...poi camminata veloce per 3 minuti....e po' currite!!!
se il percorso è in piano fatevi pure n'ora sana....se ci sono pendenze anche non eccessive cercate di tenere il passo regolare....ovvero...regolatelo sul passo in salita....tenetelo costante anche in piano o in discesa....nun facite ca 'ncasate a mane pe fa 'e bellille in discesa e in piano e poi vi allentate in salita.....al massimo negli ultimi 5 minuti aumentate leggermente il ritmo...se ce la fate...se no levate mano e tenetevi regolare....
questo è per chi vuole correre per piacere, per mantenersi in forma....la corsa in quest casi deve essere piacevole....non dovete gettare sangue....cavallo è mezzo bionico....va a miscela.....
Terminata la corsa....non vi fermate subito....il cuore sta pompando...e bloccarsi subito vi può creare leggeri giramenti di testa...mancanza di equilibrio e cose così...è normale...ma evitarlo è meglio...per cui a fine corsa o procedete facendo piccoli saltelli e poi camminata veloce  in graduale diminuzione per 5 minuti....o camminata veloce e sostenuta per 5/7 minuti....
2 minuti di stretching e poi se riuscite un paio di serie di addominali alti e un paio basse....15 ripetizioni...poi facite 'a doccia ca fetite .... :sisi:
mo dicev o non che "c vonn e cazz faticat per fa e figli carrettieri " ma questi sono tutti baldi giovai... mica pensionati di sfaccimma!
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: falceEmarcello - 25 Marzo, 2013, 12:31:39 pm
mo dicev o non che "c vonn e cazz faticat per fa e figli carrettieri " ma questi sono tutti baldi giovani... mica pensionati di sfaccimma!

parl pe te  :look:
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 25 Marzo, 2013, 12:33:53 pm
A proposito ma la pubblicita' dell'adidas di quelle scarpe da running ca fann cu chella pallina che rimbalza, ma over so bone chell scarp ?
e quant costan ?
ma tu dici quelle che hanno fatto per la cellulite.... so na strunzat... nel tuo caso e per scegliere una scarpa giusta ci sono da considerare 3 cose.... kilometri settimanali, tuo peso, ed appoggio del piede....

se sei un tipo che tende ad andare col tallone o con la punta e consuma la scarpa o centralmente o sull'esterno destro del piede.... per il tuo peso sere un A3 puoiprovare mizuno o le asics e sei al top...sopratutto con le asics gel... ma stiamo parlando di uno che si fa minimo una 40km settimanali...

se invece il consumo della scarpa èverso l'interno del piede allora devi usare un a4

se pesi sotto i 70 kg passi ad A2
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 25 Marzo, 2013, 12:35:45 pm
comunque oggi verso le 18 esco perché stamane tempo di merda... se qualcuno vuole venirmi a fare compagnia a disposizione...
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: falceEmarcello - 25 Marzo, 2013, 12:36:05 pm
ma tu dici quelle che hanno fatto per la cellulite.... so na strunzat... nel tuo caso e per scegliere una scarpa giusta ci sono da considerare 3 cose.... kilometri settimanali, tuo peso, ed appoggio del piede....

se sei un tipo che tende ad andare col tallone o con la punta e consuma la scarpa o centralmente o sull'esterno destro del piede.... per il tuo peso sere un A3 puoiprovare mizuno o le asics e sei al top...sopratutto con le asics gel... ma stiamo parlando di uno che si fa minimo una 40km settimanali...

se invece il consumo della scarpa èverso l'interno del piede allora devi usare un a4

se pesi sotto i 70 kg passi ad A2


ma qua cellulit ?? :look:

dico queste

adidas: BOOST - Teaser (subtitles available) (http://www.youtube.com/watch?v=YgMYSi-eQOc#ws)

faccio 25/30 km a settimana e non lo so come lo poggio sto cazzo di piede
cmq porto 45 sono 190 per 85/90 kg
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: Bruce Colotti - 25 Marzo, 2013, 12:36:15 pm
P.S.
in caso di incontro con cani non vi fermate...se non vi cacano tenete il ritmo costante...se vi sucutano fujte :look:
25 angry dogs attack a biker in Greece (http://www.youtube.com/watch?v=pLi4619vwAU#ws)
a me è successo na cose 'e cheste mentre correvo
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 25 Marzo, 2013, 12:39:00 pm
ma qua cellulit ?? :look:

dico queste

adidas: BOOST - Teaser (subtitles available) ([url]http://www.youtube.com/watch?v=YgMYSi-eQOc#ws[/url])

faccio 25/30 km a settimana e non lo so come lo poggio sto cazzo di piede
cmq porto 45 sono 190 per 85/90 kg
mai provate non so.... ma prova con delle mizuno wave x10 pianta larga A3 non dovresti spendere molto...

per l'appoggio del piede guarda sotto la sola della scarpa e vedi dove l'hai consumata
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 25 Marzo, 2013, 12:39:49 pm
P.S.
in caso di incontro con cani non vi fermate...se non vi cacano tenete il ritmo costante...se vi sucutano fujte :look:
25 angry dogs attack a biker in Greece ([url]http://www.youtube.com/watch?v=pLi4619vwAU#ws[/url])
a me è successo na cose 'e cheste mentre correvo
li devi guardare minacciosamente.... ed alluccare come un pazzo
Titolo: R: Re:Play list running
Inserito da: Starfred - 25 Marzo, 2013, 12:41:31 pm
li devi guardare minacciosamente.... ed alluccare come un pazzo

Questo è il modo perfetto per farsi sbranare
Titolo: Re:R: Re:Play list running
Inserito da: Bruce Colotti - 25 Marzo, 2013, 12:44:23 pm
Questo è il modo perfetto per farsi sbranare
erano tipo 5-6 cani....
nun sapeve che cazzo dovevo fare....abbaiavano e puntavano ....per fortuna è passato uno con un camioncino che mi ha fatto salire... :brr:
Titolo: R: Re:R: Re:Play list running
Inserito da: Starfred - 25 Marzo, 2013, 12:49:45 pm
erano tipo 5-6 cani....
nun sapeve che cazzo dovevo fare....abbaiavano e puntavano ....per fortuna è passato uno con un camioncino che mi ha fatto salire... :brr:

Io ho lavorato nella protezione animali due estati fa...ho un amico allevatore che fa le prove di controllo ai dobermann e roba varia...
Devi fare esattamente ciò che hai fatto...ignorare e proseguire...non devi metterti allo stesso livello del cane sbraitando ed agitandoti, il branco lo vede come un voler competere con la loro leadership del territorio...se ignori abbaieranno un po' e poi ti lasceranno stare, soprattutto se esci dalla loro zona.
Tra l'altro l'abbaio è un avvertimento di andare via, se vi mettete a combattere iniziano a ringhiare...ed il ringhio è sinonimo di "fermati ora o non so cosa può succedere"

Sentite a me, questi consigli vi possono salvare la vita se correte
Titolo: Re:R: Re:R: Re:Play list running
Inserito da: Bruce Colotti - 25 Marzo, 2013, 13:07:14 pm
Io ho lavorato nella protezione animali due estati fa...ho un amico allevatore che fa le prove di controllo ai dobermann e roba varia...
Devi fare esattamente ciò che hai fatto...ignorare e proseguire...non devi metterti allo stesso livello del cane sbraitando ed agitandoti, il branco lo vede come un voler competere con la loro leadership del territorio...se ignori abbaieranno un po' e poi ti lasceranno stare, soprattutto se esci dalla loro zona.
Tra l'altro l'abbaio è un avvertimento di andare via, se vi mettete a combattere iniziano a ringhiare...ed il ringhio è sinonimo di "fermati ora o non so cosa può succedere"

Sentite a me, questi consigli vi possono salvare la vita se correte
thanks...ma sai difficile mantenere la calma...io adoro i cani e ne ho sempre avuti fin quando è stato possibile...ma lì la situazione era difficile...so sincero mi so cacato sotto...poi però tutto è andato bene
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: Starfred - 25 Marzo, 2013, 13:24:41 pm
thanks...ma sai difficile mantenere la calma...io adoro i cani e ne ho sempre avuti fin quando è stato possibile...ma lì la situazione era difficile...so sincero mi so cacato sotto...poi però tutto è andato bene


figurati, anche io amo i cani...ma la situazione nelle città ormai è diventata insostenibile...di notte diventa proprietà privata di branchi. Bisognerebbe fare qualcosa, dalla costruzione di canili alla sterilizzazione.
Ci tenevo a dirtelo/dirvelo perchè effettivamente l'istinto porta a voler sgominare il branco (come il tizio del video) quando invece è la peggior cosa possibile da fare (a meno che non ne siano un paio eh, e allora le cose cambiano...ma se si parla di 5-6 cani adulti in su allora è diverso).
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: kurz - 25 Marzo, 2013, 14:52:26 pm
http://www.endomondo.com/workouts/169860656?country=it&lang=en&measure=metric&o=course&fb_source=feed_opengraph (http://www.endomondo.com/workouts/169860656?country=it&lang=en&measure=metric&o=course&fb_source=feed_opengraph)

Questo è il mio allenamento di oggi :look:
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: falceEmarcello - 25 Marzo, 2013, 14:58:06 pm
[url]http://www.endomondo.com/workouts/169860656?country=it&lang=en&measure=metric&o=course&fb_source=feed_opengraph[/url] ([url]http://www.endomondo.com/workouts/169860656?country=it&lang=en&measure=metric&o=course&fb_source=feed_opengraph[/url])

Questo è il mio allenamento di oggi :look:


bravo ma fatti runtastic  :sisi:
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: vechabla - 25 Marzo, 2013, 14:59:56 pm
Ngop o tapis roulant voi andate con le scarpe? :look:
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 25 Marzo, 2013, 14:59:59 pm
Il mio iPod in shuffle mi ha suggerito questo:

https://www.youtube.com/watch?v=7hZ5rB1EJqM (https://www.youtube.com/watch?v=7hZ5rB1EJqM)
ottima, grazie
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 25 Marzo, 2013, 15:00:43 pm
Ngop o tapis roulant voi andate con le scarpe? :look:
eccerto....
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 28 Marzo, 2013, 10:28:12 am
 stavo ucciso stamattina ma grazie ad eeeee jaaaa ho acchiappato a na vecchiarella annan'z a me... :ruoss:
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: djcarmine - 28 Marzo, 2013, 11:12:27 am
stavo ucciso stamattina ma grazie ad eeeee jaaaa ho acchiappato a na vecchiarella annan'z a me... :ruoss:
:look:
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: vechabla - 31 Marzo, 2013, 17:28:08 pm
Ecco la mia playlist definitiva:
Spoiler
1)Muddy Waters - Screamin' and Cryin
2)Robert Johnson - If I Had Possession Over Judgment Day     
3)Ramones - Bonzo Goes to Bitburg
4)Clash - I'm So Bored with the U.S.A
5)Clash - English Civil War
6)Beatles - Yer Blues
7)Beatles - Helter Skelter
8)Blues Brothers - Jailhouse Rock
9)Eric Clapton - Layla
10)Eric Clapton - I Shot The Sheriff
11)Frank Zappa - On the Bus
12)Frank Zappa - Montana
13)Frank Zappa - Catholic Girls
14)Howlin Wolf -  Smokestack Lightning
15)Howlin Wolf - Little Red Rooster

Oggi ho fatto 5 chilometri in 30 minuti,che è una merda per le persone normali,ma per me è un grande risultato :look:
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 02 Aprile, 2013, 14:49:37 pm
Ecco la mia playlist definitiva:
Spoiler
1)Muddy Waters - Screamin' and Cryin
2)Robert Johnson - If I Had Possession Over Judgment Day     
3)Ramones - Bonzo Goes to Bitburg
4)Clash - I'm So Bored with the U.S.A
5)Clash - English Civil War
6)Beatles - Yer Blues
7)Beatles - Helter Skelter
8)Blues Brothers - Jailhouse Rock
9)Eric Clapton - Layla
10)Eric Clapton - I Shot The Sheriff
11)Frank Zappa - On the Bus
12)Frank Zappa - Montana
13)Frank Zappa - Catholic Girls
14)Howlin Wolf -  Smokestack Lightning
15)Howlin Wolf - Little Red Rooster

Oggi ho fatto 5 chilometri in 30 minuti,che è una merda per le persone normali,ma per me è un grande risultato :look:
mo le vedo su youtube
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: Bruce Colotti - 02 Aprile, 2013, 15:10:35 pm
stavo ucciso stamattina ma grazie ad eeeee jaaaa ho acchiappato a na vecchiarella annan'z a me... :ruoss:

io ho corso dietro un gran bel panaro stamattina..tipo così
(http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSY96NNVqKO9_tEz-_6ec-LCUKOarIvD0DXwPgtPKZ0kixBkw8NyA)
 :bacino:
Titolo: Re:Play list running
Inserito da: cavallopazzo - 03 Aprile, 2013, 10:31:23 am
io ho corso dietro un gran bel panaro stamattina..tipo così
([url]http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSY96NNVqKO9_tEz-_6ec-LCUKOarIvD0DXwPgtPKZ0kixBkw8NyA[/url])
 :bacino:
MARò CHE SCHIFO CHE SCHIFO.... :nono:
Titolo: Re:R: Re:Play list running
Inserito da: micoste - 10 Aprile, 2013, 19:25:54 pm
Tutta la musica è fatta per vendere,

Ma non credo proprio  :asd: Altrimenti, avremmo molte più canzonette con rime banali, due accordi e il primo ritornello intorno al quarantesimo secondo  :doh:


In questo periodo sto correndo con: Ministri e Litfiba. Anche i tamarri Subsonica vengono bene  :sisi:
Titolo: Re:R: Re:Play list running
Inserito da: vechabla - 10 Aprile, 2013, 19:43:25 pm
Ma non credo proprio  :asd: Altrimenti, avremmo molte più canzonette con rime banali, due accordi e il primo ritornello intorno al quarantesimo secondo  :doh:
Per me non è assolutamente così,l'idea di base è fare soldi,per tutti.Poi c'è chi ci riesce col talento,chi ci riesce con la banalità.
Un prodotto che vende tanto non è sempre sinonimo di poca qualità.
Titolo: Re:R: Re:Play list running
Inserito da: micoste - 10 Aprile, 2013, 19:59:44 pm
Per me non è assolutamente così,l'idea di base è fare soldi,per tutti.Poi c'è chi ci riesce col talento,chi ci riesce con la banalità.
Un prodotto che vende tanto non è sempre sinonimo di poca qualità.

Sull'ultima frase concordo pienamente, ma la divisione tra chi ha un'urgenza artistica e chi canta stronzate per fare soldi c'è eccome ed è percebile in un numero infinito di brani, sfumature, testi.
Che poi i Pink Floyd o i C.S.I. compongano album superbi e finiscano al primo posto della classifica è un altro paio di maniche e rappresenta l'àncora di salvezza dell'umanità  :asd:
...o vogliamo sostenere che il sostrato dei Pink Floyd e di Britney Spears sia il medesimo?

Un po' come nell'àmbito dei libri: si sa che i più venduti sono i libri di cucina e i thriller di infimo livello, tra loro tutti uguali. Ma, a volte, Lolita o Zivago fanno capolino in cima alle classifiche. Fortunatamente.
...o vogliamo sostenere che il sostrato di Lolita e di Cinquante sfumature di merda sia il medesimo?
Titolo: Re:R: Re:Play list running
Inserito da: vechabla - 10 Aprile, 2013, 20:13:27 pm
Sull'ultima frase concordo pienamente, ma la divisione tra chi ha un'urgenza artistica e chi canta stronzate per fare soldi c'è eccome ed è percebile in un numero infinito di brani, sfumature, testi.
Che poi i Pink Floyd o i C.S.I. compongano album superbi e finiscano al primo posto della classifica è un altro paio di maniche e rappresenta l'àncora di salvezza dell'umanità  :asd:
...o vogliamo sostenere che il sostrato dei Pink Floyd e di Britney Spears sia il medesimo?
questo è palese...c'è chi lo fa anche per soldi,e chi lo fa solo per soldi.Chist con l'arte devono campare :asd:
Micò tutti vogliono fare i soldi.Come dissi qualche tempo fa,la differenza va fatta tra la musica di merda e quella buona,che è poi l'unica differenza che passa(e che conta)tra i Pink Floyd(che a titolo informativo,non mi hanno mai fatto impazzire :look: ) e quella merda di Britney Spears.