e con oggi dico BASTA.................

[814ckp0w3r]

Io da oggi sto a dieta.

Ho pagato anche 50 euro di dietologo per fare a famm 

Anch'io...
 
Oggi:
Fetta di pane perchè non era ancora pronto + 2 bicchieri coca cola.(con annessa cazziata a mia madre: "Chiamami più tardi altrimenti mi faccio come il porco mentre aspetto)
Pasta col sugo (diciamo pasta col parmigiano con sugo di contorno)
Mezza mozzarella di un quarto e 5-6 fette di salame.
Solo 2 palline di profitteroles.

[cavallopazzo]

e ch cazz camp a fa???

[AyeyeBrazov]

Anch'io...
 
Oggi:
Fetta di pane perchè non era ancora pronto + 2 bicchieri coca cola.(con annessa cazziata a mia madre: "Chiamami più tardi altrimenti mi faccio come il porco mentre aspetto)
Pasta col sugo (diciamo pasta col parmigiano con sugo di contorno)
Mezza mozzarella di un quarto e 5-6 fette di salame.
Solo 2 palline di profitteroles.

se sono solo due palline allora stai apposto, hai mangiato proprio a dieta, PUORC!

[conchiuro]

madò tutti quanti a dieta? 

cmq statemi a sentire, l'importante è abituarsi a mangiar epiù volte al giorno
senza merdendine e schifezze varie
purtroppo no alcool

e pò ci vuole movimento
sennò si diventa flaccidi e morbidosi come i barbapapà  

[cavallopazzo]

Tony Tammaro - L'animale

[cavallopazzo]

se sono solo due palline allora stai apposto, hai mangiato proprio a dieta, PUORC!

kill o puork è spuork ma rocc e kiù spuorc ro puorc spuorc

[814ckp0w3r]

se sono solo due palline allora stai apposto, hai mangiato proprio a dieta, PUORC!

Ti fermi ad un livello troppo immediato...vai in profondità ... il cazziare la madre perchè costringe a mangiare pane e coca cola è vera Mentalità  dietistica!

[cavallopazzo]

e cmq consiglio a tutti

Tony Tammaro - Aerobic Tamar Dance (Tamarradio)

[Il professore di Vesuviano]

Allora da stamane:

latte parzialmente scremato Zymil con 3 fette biscottate........
metà  mattinata yougurt muller 0.1% grassi con una frutta(mela)
pranzo: broccoli al limone and STOP

poi vi aggiorno sul pomeriggio e sera............

[AyeyeBrazov]

Tony Tammaro - L'animale

il video di questo indiscusso capolavoro non l'avevo mai visto.

[Il professore di Vesuviano]

il video di questo indiscusso capolavoro non l'avevo mai visto.

azz non lo sapevi??
esilarante..........

[814ckp0w3r]

e cmq consiglio a tutti
Tony Tammaro - Aerobic Tamar Dance (Tamarradio)

E' un re !

[cavallopazzo]

Allora da stamane:

latte parzialmente scremato Zymil con 3 fette biscottate........
metà  mattinata yougurt muller 0.1% grassi con una frutta(mela)
pranzo: broccoli al limone and STOP

poi vi aggiorno sul pomeriggio e sera............

se nu muor primm.....

[cavallopazzo]

il video di questo indiscusso capolavoro non l'avevo mai visto.

è o massim è o massim

[kurz]

io stamattina yogurt e fette biscottate, poi come spuntino i pavesini  e poi a pranzo sugo che non sapeva di nulla con fettina di carne anoressica alla pizzaiola.

[Il professore di Vesuviano]

se nu muor primm.....

alle ore 17.00 è previsto spuntino con pavesini ed una pera.
cena: 70 gr di spaghetti al sugo(poco condimento) + insalata+ 40gr di parmigiano.......

Song 'o mast ra dieta ...........

[Il professore di Vesuviano]

io stamattina yogurt e fette biscottate, poi come spuntino i pavesini  e poi a pranzo sugo che non sapeva di nulla con fettina di carne anoressica alla pizzaiola.

brav brav 'o pavesino è importante.............

[joint]

anche io oggi ho ricominciato la dieta (dopo aver avuto seri problemi di pressione e quindi obbligato a interrompere).
Colazione :
Latte parzialmente scremato + 4 fette biscottate.
Caffè.


Pranzo :
Pasta e patate (80 gr di patate e 80 gr di pasta)condita con 1 cucchiaino di olio a crudo.
Insalata di lattuga con carote e ayeye ehm finocchi.

Pomeriggio :
Yogurt magro e\o frutta a volontà  (tranne fichi,uva,banane)

Cena :
Prosciutto cotto (120 gr. ,compro il rovagnati perchè di solito è meno grasso)
60 gr. di pane di farina mista.
Insalata a volontà .

Calorie quotidiane assunte 1300 circa.

Tempo previsto per concludere la dieta : 4 mesi 

[joint]

Allora da stamane:

latte parzialmente scremato Zymil con 3 fette biscottate........
metà  mattinata yougurt muller 0.1% grassi con una frutta(mela)
pranzo: broccoli al limone and STOP

poi vi aggiorno sul pomeriggio e sera............

Lo accetti un consiglio da uno che di diete se ne intende (4 anni fa persi 25 kg arrivando al mio peso forma che poi ho ripreso nel tempo)??
La pasta mangiala sempre a pranzo per due ovvi motivi : hai più tempo per smaltirla e ti sazia di più rispetto ad un secondo.

[Il professore di Vesuviano]

Lo accetti un consiglio da uno che di diete se ne intende (4 anni fa persi 25 kg arrivando al mio peso forma)??
La pasta mangiala sempre a pranzo per due ovvi motivi : hai più tempo per smaltirla e ti sazia di più rispetto ad un secondo.

il problema è che io sono al lavoro a pranzo e se mangio la pasta in mensa è piena di condimento ed allora su consiglio del mio nutrizionista abbiamo deciso di mangiare carboidrati 2 volte a settimana e la sera purtroppo..........