L'imbecille - La loggia del Caos

[SpamMattia]

che poi si sciogli al sole

[bender89]

di che sò

Sfaccimma di ciuccio e maionese.

[SpamMattia]

Sfaccimma di ciuccio e maionese.

e che ne sai della sfaccimma di ciuccio?
cicciolino

[kurz]

Sfaccimma di ciuccio e maionese.

la maionese mi fa schifo

[SpamMattia]

la maionese mi fa schifo

la sfaccimma di ciuccio no

[El LuChe]

Io da quando sto studiando nella biblioteca comunale so diventato nu patatern. 

Ti posso chiedere dove vai? C'è l'aria condizionata? In estate la biblioteca  dove vado io si trasforma in forno crematorio

[bender89]

Ti posso chiedere dove vai? C'è l'aria condizionata? In estate la biblioteca  dove vado io si trasforma in forno crematorio

Sto in culo a Cristo. 
L'aria condizionata sta scassata ma tengo certi finestroni che so' proprio VAVAVUMA.

[djcarmine]

sei una merda quando ci incontriamo subito m'appienn, carmine mi dà  più soddisfazione 

ah comunque risponendoi a mattia, non ci posso fare niente se ho le spalle enormi e non sono una mazza rachitica, la camicia non si apponta fin' e ncann 

[SpamMattia]

ah comunque risponendoi a mattia, non ci posso fare niente se ho le spalle enormi e non sono una mazza rachitica, la camicia non si apponta fin' e ncann 

[kurz]

joint non si fa più vivo 

[bender89]

ah comunque risponendoi a mattia, non ci posso fare niente se ho le spalle enormi e non sono una mazza rachitica, la camicia non si apponta fin' e ncann 

A proposito, chiedo a te che pure se tieni 'a panza pari ferrato.
Tenicamente, per mettere massa, è meglio fare 3*15 o 3*10? Dips ad esempio.
Se ne faccio di più metto insieme un'altra serie o incremento le tre?

[djcarmine]

A proposito, chiedo a te che pure se tieni 'a panza pari ferrato.
Tenicamente, per mettere massa, è meglio fare 3*15 o 3*10? Dips ad esempio.
Se ne faccio di più metto insieme un'altra serie o incremento le tre?

non dar retta alla psicologa appezzottata, la panza è poca 

per mettere massa devi soprattutto abboffarti di carboidrati e proteine, il numero di ripetizioni è un fatto secondario, anche se di solito si fanno serie con meno di 10 reps.....e mi raccomando di caricare fino a che non cachi dall'orecchio.......solitamente conviene farti aiutare così puoi caricare di piu, visto che tu ti alleni a casa vedi se tua mamma può mettersi dietro di te dopo aver stirato 

[Artem Dzyuba]

Non parlate di spalle enormi e roba simile,ca a me nun me trase cchiù niente

[bender89]

non dar retta alla psicologa appezzottata, la panza è poca 

per mettere massa devi soprattutto abboffarti di carboidrati e proteine, il numero di ripetizioni è un fatto secondario, anche se di solito si fanno serie con meno di 10 reps.....e mi raccomando di caricare fino a che non cachi dall'orecchio.......solitamente conviene farti aiutare così puoi caricare di piu, visto che tu ti alleni a casa vedi se tua mamma può mettersi dietro di te dopo aver stirato 

Ma non mi hai risposto sulle ripetizioni, sicchio 'e lota.
Ti ho fatto l'esempio dei dips perché non si può caricare nu cazz, a meno che non mi schiei la ghisa sulla panza. In quel caso è meglio aumentare il numero di serie o quello di ripetizioni fino a sfiacchirsi?

[forzanapoli92]

A proposito, chiedo a te che pure se tieni 'a panza pari ferrato.
Tenicamente, per mettere massa, è meglio fare 3*15 o 3*10? Dips ad esempio.
Se ne faccio di più metto insieme un'altra serie o incremento le tre?

Sacchi nel dopo-partita t'ha fatt mal.

[peppere]

A proposito, chiedo a te che pure se tieni 'a panza pari ferrato.
Tenicamente, per mettere massa, è meglio fare 3*15 o 3*10? Dips ad esempio.
Se ne faccio di più metto insieme un'altra serie o incremento le tre?

mi pare che devi fare poche ripetizioni con pesi che non ce la fai ad alzare da solo

[bender89]

Sacchi nel dopo-partita t'ha fatt mal.

Statt zitt, che sto facenn il tripi alla Franco.

[forzanapoli92]

Statt zitt, che sto facenn il tripi alla Franco.

Non ho capito.

[Artem Dzyuba]

Mi è venuto l'impulso di picchiare Fiorenzo !Merda,torna a Napule

[forzanapoli92]

Mi è venuto l'impulso di picchiare Fiorenzo !Merda,torna a Napule

Ma stai parlann cu me?