Mannaggia a miserj..

[Joker]

Il nuoto è stupendo!

Per chi è abituato a fare uno sport di squadra, ti assicuro che non è così.

[signor groucho]

Per chi è abituato a fare uno sport di squadra, ti assicuro che non è così.

Allora fai pallanuoto e non rompere la minchia!

[manuelito]

Allora fai pallanuoto e non rompere la minchia!

Comunque si, per me tra stupendo e bello c'è poca differenza

[Joker]

Allora fai pallanuoto e non rompere la minchia!

[elDieciNueve]

giusto, ma a differenza del caclio ke se sei scarso scarso rimani, tt al piu puoi diventare bravino, ma mai bravo, nel nuoto anche ki nn è portato puo, col tempo e con la costanza, migliorare stile resistenza e velocità , certo nn andando a fare l agonista, ma per puro piacere personale.
detto cio, poi, nessuno sport è noioso, anche quello piu ripetitivo, il tt sta nel modificare l allenamento a seconda dei gusti, è ovvio che dp 3 mesi di piscina in cui 3 volte alla sett fai sempre e solo dorso t sfracassi i coglioni, ma vuoi mettere la soddisfazione personale di quando a fine allenamento t fai gli ultimi 200 mt misti ed esci dalla piscina tt scassato, senza forza e cn la sensazione di dover vomitare? 

Io ho sempre giocato a calcio.... quando facevo scuola calcio ero cazzo di non saltare un allenamento e andarci con pioggia neve grandine...insomma di tutto.Quando si fà  una cosa con voglia e passione non esistono limiti.

So passato al nuoto in questi ultimi 5 mesi nel tentativo di fare un fisico esagerato nel tempo...e vi assicuro che la sensazione di cui parla sipenze è terribile.

[Forza_Napoli]

giusto, ma a differenza del caclio ke se sei scarso scarso rimani, tt al piu puoi diventare bravino, ma mai bravo, nel nuoto anche ki nn è portato puo, col tempo e con la costanza, migliorare stile resistenza e velocità , certo nn andando a fare l agonista, ma per puro piacere personale.
detto cio, poi, nessuno sport è noioso, anche quello piu ripetitivo, il tt sta nel modificare l allenamento a seconda dei gusti, è ovvio che dp 3 mesi di piscina in cui 3 volte alla sett fai sempre e solo dorso t sfracassi i coglioni, ma vuoi mettere la soddisfazione personale di quando a fine allenamento t fai gli ultimi 200 mt misti ed esci dalla piscina tt scassato, senza forza e cn la sensazione di dover vomitare? 

Il vomito è un problema che mi assilla, mi capita spesso di fuggire al cesso per vomitare. Sono svenuto pure un paio di volte dopo una serie di squat.  In questo periodo poi sto veramente tirando come una bestia con pochissimi carboidrati, serie prolungate, tipo da 30 reps, ho le vene che mi escono fuori anche sui capelli. Peccato che mi sono ritrovato il mese di inattività  sullo stomaco, non sono arrivato al 100 per cento.
Comunque la cosa che più mi ha colpito è stata la fuoriuscita di sangue dal naso da parte di un mio amico dopo un massimale di squat. 

[signor groucho]

Il vomito è un problema che mi assilla, mi capita spesso di fuggire al cesso per vomitare. Sono svenuto pure un paio di volte dopo una serie di squat.  In questo periodo poi sto veramente tirando come una bestia con pochissimi carboidrati, serie prolungate, tipo da 30 reps, ho le vene che mi escono fuori anche sui capelli. Peccato che mi sono ritrovato il mese di inattività  sullo stomaco, non sono arrivato al 100 per cento.
Comunque la cosa che più mi ha colpito è stata la fuoriuscita di sangue dal naso da parte di un mio amico dopo un massimale di squat. 

niente piriti?

[themast]

So passato al nuoto in questi ultimi 5 mesi nel tentativo di fare un fisico esagerato nel tempo...e vi assicuro che la sensazione di cui parla sipenze è terribile.

ci vuole minimo 1 anno e mezzo a scassarti tutti i giorni in piscina se vuoi migliorare il fisico.
 Io a settembre devo ricominciare la palestra, niente di meno che per 2 mesi di inattività  per colpa del ginocchio se ne è sceso tutto  e la gamba in questione è diventata palesemente fracica rispetto all'altra 

[Forza_Napoli]

niente piriti?

Mio padre ieri sentendo una mia pereta si è sentito male; praticamente stamattina ci stava ancora il fetore. Mi ha detto che se non smetto di mangiare uova mi disereda. Effettivamente stanotte, mentre dormivo, ho sgangiato una loffa di quelle che ti bruciano le mutande e mi sono svegliato dalla puzza. Mia madre sostiene che sono una forza della natura, mio padre dice che sono posseduto, mia sorella sostiene che il Diavolo si rifiuterebbe di possedermi a fronte di quell'olezzo.

Mia nonna, puverell, tiene una serie di ictus, vive da dieci anni in un letto e non sta molto bene, sono anni farfuglia parole, ma non parla per niente bene. Ebbene poco fa in un perfetto napoletano, dopo che ho mollato una delle mie celebri megaperete mi ha detto "allnm ru chiavc" e ha iniziato a ridere come non faceva da tempo. Non sapevo se essere contento perchè mia nonna si era "espressa" oppure se vergognarmi di cosa possa fare una mia scorreggiona 

[cavallopazzo]

Mio padre ieri sentendo una mia pereta si è sentito male; praticamente stamattina ci stava ancora il fetore. Mi ha detto che se non smetto di mangiare uova mi disereda. Effettivamente stanotte, mentre dormivo, ho sgangiato una loffa di quelle che ti bruciano le mutande e mi sono svegliato dalla puzza. Mia madre sostiene che sono una forza della natura, mio padre dice che sono posseduto, mia sorella sostiene che il Diavolo si rifiuterebbe di possedermi a fronte di quell'olezzo.

Mia nonna, puverell, tiene una serie di ictus, vive da dieci anni in un letto e non sta molto bene, sono anni farfuglia parole, ma non parla per niente bene. Ebbene poco fa in un perfetto napoletano, dopo che ho mollato una delle mie celebri megaperete mi ha detto "allnm ru chiavc" e ha iniziato a ridere come non faceva da tempo. Non sapevo se essere contento perchè mia nonna si era "espressa" oppure se vergognarmi di cosa possa fare una mia scorreggiona 

ma da quanti mese stai a proteico... alberico smettila che fa male

[Forza_Napoli]

ma da quanti mese stai a proteico... alberico smettila che fa male

15 giorni, poi riattacco a fare cose "normali".

 

[ciccio-s]

io ho perso 12kg se continuo così raggiungerò il mio obiettivo 

[cavallopazzo]

io ho perso 12kg se continuo così raggiungerò il mio obiettivo 

uaaa cu nu pirito?? e se ti fai na cagata?

[cavallopazzo]

15 giorni, poi riattacco a fare cose "normali".

 

mamma mia fiet fino e qua

[WhiteManCanJump]

ti capisco se vuoi qualche consiglio allora evita schifezze e mangia il più poco possibile e soprattutto frutta e verdura fai almeno mezz'ora di corsetta al giorno
io per esempio faccio un pasto al giorno il primo o il secondo a ora di pranzo poi nn mangio più faccio tutti i giorni mezz'ora di corsa e in 20 giorni più o meno ho perso 5 kg
buona fortuna

Grazie vechabla.
Da Lunedì vado ogni giorno alla villetta comunale di Pomigliano a correre per un'oretta.

[ciccio-s]

uaaa cu nu pirito?? e se ti fai na cagata?

no tagliandomi i capelli... 

[cavallopazzo]

Grazie vechabla.
Da Lunedì vado ogni giorno alla villetta comunale di Pomigliano a correre per un'oretta.

no non andare....

[Henry Chinaski]

Io ho sempre giocato a calcio.... quando facevo scuola calcio ero cazzo di non saltare un allenamento e andarci con pioggia neve grandine...insomma di tutto.Quando si fà  una cosa con voglia e passione non esistono limiti.

So passato al nuoto in questi ultimi 5 mesi nel tentativo di fare un fisico esagerato nel tempo...e vi assicuro che la sensazione di cui parla sipenze è terribile.

quella sensazione la hai quando dai il massimo nell'allenamento, non è questione di sport, a me viene mentre faccio canottaggio, gioco a calcio con gli amici, quando vado a correre da solo, perchè dò sempre  il massimo, peccato che nel mio caso non serve a un cazzo

[falceEmarcello]

15 giorni, poi riattacco a fare cose "normali".

 

alberi' ma il proteico sarebbe lo scarico di carboidrati ??? ... ma ti asciuga ??? che ti devi mangiare

[Forza_Napoli]

alberi' ma il proteico sarebbe lo scarico di carboidrati ??? ... ma ti asciuga ??? che ti devi mangiare

Esattamente. Un consiglio? Non fatelo. Io mi sono tirato in maniera devastante, ma ho perso anche un pò di massa magra. Campare con pochi carboidrati è una cosa da esauriti, malati di mente, fuori di testa. Inizi a aggirarti per casa in cerca di un gambo di sedano e quando lo mastichi ti sembra di mangiare una sfogliatella ripiena di cioccolata...Che poi, ovviamente, arrivi al punto che devi ricaricare e, se non sai giostrare bene le cose rischi, con un fine settimana, di buttare via mesi e mesi di fatica (salvo aiutini....un coglioncello mi voleva dare Winstrol, Deca e efedra per "stare tranquillo"  Ringraziasse il cielo che non l'ho denunciato!)

Mò sono 72 chili, però mi sto veramente uccidendo, anche perchè la scheda è di quelle da pompaggio puro e non riesco nemmeno a recuperare con il riposo. Purtroppo sono stato fermo un mese e mezzo e ho dovuto recuperarlo in fretta e furia. Ribadisco il consiglio: non fate MAI una zero carb, non azzerate mai pasta/pane/cereali/frutta.